Dany Castro

Minha foto
São Paulo, SP, Brazil
Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Antes... e DEPOIS!!!

Mãe, 42 anos, Fitness Model, perfil no Bodyspace aqui .



MsFitFern:



 
Junho/2005


Dezembro/2010

Hoje:

Peso: 53.6 kg
Altura: 1.57 cm
BF: 7% (!!!!)




Beijocas, inspirem-se!! :)


8 comentários:

  1. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  2. 7%??????
    Putz!! Nem falo nada.. kkkkk!
    Hoje começo oficialmente a minha dieta de definição! Vou ver se compro um termogênico, o que vc acha?

    ResponderExcluir
  3. Fayroca!!!

    Que legal!Vai firme na dieta!Ontem já aumentei minhas calorias pra ganhar massa, vou fazer uns 40 dias.
    Sabe, minha nutri me passou um termogênico legal,dá um gás pra treinar e não me fez sentir mal.Ele tem chá verde e laranja amarga na fórmula, não tô lembrando o nome, mas depois te falo.

    Tá louco 7% nem consigo imaginar como deve ser!!!rs..transformação MEGAMASTERBLASTER, né??

    Bjocas!

    ResponderExcluir
  4. Nossa,parece que a moça da segunda foto é filha da primeira,rs.
    bf 7% sonhoooooooooooo.Tá lindão o corpo dela=]

    Dany,onde tem o contato do teu blog?Ñão achei...Manda 1 pra mim,queria falar com vc,bjux!

    Yumi9402@hotmail.com

    ResponderExcluir
  5. Yumi, te mandei e-mail!!

    Joana, legal, né??No link que eu coloquei tem várias fotos do processo de "transformação" dela!

    Beijocas!

    ResponderExcluir
  6. Realmente, nem parece a primeira pessoa. Dedicação total e força de vontade.
    Deve estar com a auto estima lá no alto. E com motivo! hehe

    ResponderExcluir
  7. Deimonos,

    Muita dedicação mesmo, não deve ser fácil não.. Ela diz no Bodyspace que o "novo corpo" deu ela "uma vida nova"!!

    Ótimo fim de semana a todos!!

    ResponderExcluir