Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

quinta-feira, 3 de março de 2011

Antes e Depois: Mirella Santos

Gentem, olha só a diferança do "Mirellão":


Dá pra ver que ela é uma ex-magrelinha que virou um mulherão graças à musculação, né?

Eu acho o corpo dela lindo, bem feminino, tem um abdomen não muito marcado, definido, braços fortes, mas não muito grandes, e as pernas também estão na medida!

                                     

Ela disse no EGO que emagreceu 3kg nos últimos meses, por conta dos ensaios da Grande Rio e também porque está curtindo muito fazer cardio no transport. Pelo jeito, ela nunca foi de fazer muito cardio.

                                              

Mesmo mais sequinha (parece que perdeu um pouco de massa também), o corpo dela tá IMPECÁVEL!

Aí embaixo, uma foto dela no navio da "Cráudia Leite", com um shape mais sequinho:




Aêeeeeeeeeee Mirelão!! Arrasa na avenida, gahta!!



Beijocas a todos (as)!



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