Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Meus suplementos: SINETROL + cápsulas para Retenção Hídrica

Gentem vou falar aqui pra vocês dos suplementos que a Nutricionista me passou.


Volto a falar: prescrição de SUPLEMENTAÇÃO e DIETA  devem ser INDIVIDUAIS e PERSONALIZADAS, ok? Estou postando pra vocês saberem o que eu estou usando!



Bom um deles é o SINETROL.



"Sinetrol é um extrato patenteado de frutas alimentícias cítricas (laranja vermelha, toranja e citrus) e extrato de guaraná, contém altas concentrações de biofenóis e cafeína. Esta combinação sinérgica oferece uma alternativa excepcional para a perda de peso e aumento do desempenho físico.




Função de queima de gordura e aumento do desempenho físico. Durante os exercícios aeróbicos, os ácidos graxos livres liberados do armazenamento de gordura fornecem ao corpo uma maior quantidade de energia aumentando o desempenho físico."

Vou tomar 1 dose, 2 vezes ao dia.




O outro, são cápsulas para combater a Retenção Hídrica (o "véio" INCHAÇO mesmo..rs)

Estas cápsulas contém:
  • Cavalinha
  • Dente de Leão
  • Castanha da Índia
  • Chapéu de Couro
  • Chá branco
Vou tomar 1 dose, e vezes ao dia.


Já mandei formular, chega na 3° feira.Então começo a tomar na 4° feira. Vou contando pra vocês o resultado.


11 de abril


BORA SECAR, MINHA FIA!!!!!!!!!!!!!

11 de abril


Beijos!!

21 comentários:

  1. Dany, este sinetrol é manipulado ou compra na farmácia ou loja?
    bjss

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  2. Sílvia,

    Ela me prescreveu manipulado, mas eu acredito que você encontre pra comprar pronto, sim!

    Beijocas!

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  3. Danyy!
    Cada dia mais forte! =) Segura a barra na dieta agora como vc tem feito!

    O iherb não vende mais p o Brasil, o serviço de entrega não está mais disponivel. =( Vc conhece outro site?

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  4. Oi Luuu!!

    Agora vem a parte mais difícil, né? :P

    Lu, você deve ter excedido o limite de peso, por isso não conseguiu comprar... o limite se não me engano é de 3 libras (ou 1.360kg).Se exceder este peso eles não entregam mesmo... O Carlos, leitor do blog, disse que comproui lá na semana passada!!

    Tenta de novo, Beijocas!

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  5. Que negocio mais estranho! O produto tem apenas 1kg e não passa de jeito nenhum no check out!
    =~

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  6. Ué, LU!!

    Então não sei o que acontece...tenta comprar um outro produto pra ver se finaliza a compra!

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  7. Nuss, você ta forte, você ta treinando so pra competir ou so estética mesmo ?

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  8. Anônimo,

    Não, não vou competir não!
    Acho super legal, mas é preciso MUITA DISCIPLINA e DEDICAÇÃO nos treinos e na dieta pra competir.... acho que não dou conta não!!

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  9. Dany,só pra completar...Lú,vc tem que saber que é calculado dentro dessses 1,360kg o peso do produto+embalagem dele+a caixa,é tudo pesado junto.Eu tentei comprar um xtend de 1,080 gramas,ele excede o peso,talvez de 1kg tb.Tem produtos que a embalagem é gigante e pesa mais.
    Outra coisa é o valor do produto,não dá pra comprar mais que 80 dolares por pedido,o sistema não deixa finalizar a compra.

    Parabéns Dani,cada foto tá mais sequinha...Agora que começou a fazer cardio,duvido que vai querer escapar e comer chocolate alguma vez,kk´,pq cardio é tão cansativo de fazer,eu faço e fico o restante do dia com as pernas doloridas,aguento nem subir escada,dói tudo...Mas acredito que é por falta de hábito,pq antes eu caminhava,tem uns 15 dias que comecei a dá tiros,anco 3 min e corro 2,faço isso 6-7x que dá 30-35min,percebo que mesmo quando volto a caminhar,minha frequência continua alta,e isso é bacana...Tô emagrecendo,doida pra fazer avaliação e saber se já perdi algum bfzinho,kkkkkkk,já pedi meu combinho de termo na iherb,só no aguardo de chegar pra usar,por enquanto estou usando anarchy covalex,é um pré-treino tipo jack3d,só que mais indicado pra perder gordura,devido aos ingredientes dele,percebi que na esteira,tenho suado 3x mais,saio dela lavada de suor,isso nunca me ocorreu...

    Bjux pra vc e segue firme,tô torcendo por vc,sempre=]

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  10. Yumi,

    Brigada por completar as informações sobrte o iherb! :)

    Ai, Yumi.. nem me fale do cardio... é chato voltar, parece que cada minuto é uma eternidade!!Fiquei dolorida também nos primeiros dias que voltei a fazer transport...

    Sabe que eu senti que o Termoplus tá me dando um gás a mais pra treinar e ajudando no cardio?Você tá correndo na esteira ou na rua, Yumi?Eu tô controlando sempre a frequência também...Não tô tomando nenhum pré-treino, na verdade nunca tomei... você acha que faz uma super diferença no pique e na perda de gordura?

    Beijão, lindona, obrigada pela torcida, e posta umas fotos suas lá pra gente ver!!

    Bjocas, bom fim de semana!!

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  11. Dani,tõ fazendo intervalado,parece que o tempo passa mais rápido.
    Faço na esteira mesmo..
    Os pre-treinos dão um up na força e retardam a fadiga,quando vc está em uma dieta de carbo baixo,ele te dá tanta força,que vc não entende da onde vem,sem contar o pump durante o treino,fica tudo mais inchadinho,mas pra perder bf acredito que o melhor mesmo é um termogênico,ai sim faria uma super diferença.
    Tem um pessoal fazendo combo com jack3d por exemplo e oxyelite...Usa-se o jack em dias de treino e em dias de descanso o oxy.
    Ou ainda usar o oxy pela manhã e usar o jack 6hrs depois do oxy...
    Eu tô vendo como vou fazer ainda.
    E vou postar fotos tb=]
    Bjux

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  12. Yumi,
    Por enquanto , o Termoplus tá me dando esse gás a mais, principalmente pro cardio.
    Mais pra frente vou esperimentar um pré-treino pra ver como me sinto!!
    Bjocas!!

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  13. Tá ganhando músculo hein... que bicep lindo e costas ainda mais lindas (que inveja :P mas daquelas boas)

    Eu também prefiro fazer o meu cardio com intervalos porque o tempo passa realmente mais rápido. Faça uns sprints de 30m e depois decanse 1m com corrida leve. Lembre que você nos sprints vai usar os hidratos de carbono como energia e nos descansos a gordura (muita gente pensa que é o contrário).

    Beijooo

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  14. hehehe!!obrigada! :)

    Inveja boa igual eu tenho dos seus "gominhos", Joanica!! :)

    Joaninha... sprints de 30 min? não seriam 3?
    Gostei de fazer o cardio em jejum, pena que não dá pra fazer sempre, só nos fins de semana mesmo... :(

    Bjocas, gata!

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  15. Enganei-me... ninguém faz sprints de 30m que horrOr, morria ali mesmo :P

    30 segundos com 1 minuto de descanso (corrida leve por exemplo)

    Beijo

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  16. UFA!!!
    QUE ALÍVIO!!
    Já estava me imaginando fazendo sprints de 30 minutos e xingando a Joaninha beeeeeem alto!!!hahahahaha

    Bjo!

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  17. Oi Dany, j'a q os medicamentos s~ao fitoter'apicos, ser'a q vc passaria as dosagem? 'e q tenho interesse em mandar manipular p/ mim tb. Se preferir me manda por email: carolinagi@hotmail.com
    Obrigada!!!

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  18. Oi Carol!!

    Vou procurar a minha receita, e te mando a dosagem por e-mail, tá?

    Beijos!

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  19. Olá Dany , tudo bem?
    Ja treino faz uns 3 anos , e não consigo me livrar das benditas gordurinhas que fica na lateral da perna (chegando perto dos gluteos), o que eu percebo é que a parte superior da frente da perna vai crescendo e esmagando a lateral , acumulando a gordura ali ( que horror ,,rsrs), você me indica algum exercicio ou tenho que manter dieta e treinar bastante ate que a gordura saia.
    Bjs
    Juliene

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  20. Ñ consigo me livrar da barriga estou parecendo um barrio..q eu faço?????

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  21. Oi Dany.td bem com tigo??

    Q faço pra acabar com a barriga...??
    Estou parecendo um barrio..aff....

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