Dany Castro

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São Paulo, SP, Brazil
Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

segunda-feira, 16 de maio de 2011

...A BETTY PRECISA DE UM TEMPO...

Minhas queridas,



Este fim de semana foi muito difícil pra mim, e as próximas semanas não deverão ser diferentes.

Estou passando por um problema pessoal, estou muito, mas muito triste mesmo, e não vou conseguir manter as minhas postagens diárias como estava fazendo...

Este blog tem sido pra mim (e quero que continue sendo, sempre!) uma fonte de incentivo, de motivação, de troca de experiências, de novas (e muito queridas) amizades...

Não estou conseguindo comer direito, não tenho cabeça pra treinar...

Mas não desisti do meu objetivo.

Prometo que vou tentar manter na medida do possível, a minha rotina de dieta e de treino, vou tentar escrever como está sendo cada dia, e vou guardar as postagens.Quando me sentir preparada pra voltar, coloco todas aqui.

E no fim, vou fazer um antes e depois com as fotinhos da minha evolução, ok?

Se quiserem entrar em contato comigo, podem deixar um comentário, ou mandar um e-mail,ok?

Espero que vocês compreendam...realmente preciso me dar esse tempinho....e espero que seja breve....





                                                    PRA REFLETIR:



"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim".


Chico Xavier





Um grande beijo pra vocês, logo eu volto...

Dany

44 comentários:

  1. Dany, muita força garota!
    tenha fé que tudo vai dar certo.
    Estou aqui para o que precisar,
    beijos
    Silvia

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  2. Sil, querida...
    Muito,muito obrigada mesmo...!!
    Obrigada também pelo e-mail...
    Bjos no seu coração
    Dany

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  3. Gostei da frase final.

    Espero que ultrapasses esta fase má e que voltes ainda com mais força! Já sabes que nós esperamos-te aqui :)

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  4. Boneca,

    Muito obrigada...

    Esta frase é muito linda e tenho certeza de que serve para cada um de nós, em algum momento da vida, não é?
    Espero voltar logo...

    Beijos

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  5. Quando tudo está perdido
    Sempre existe um caminho
    Quando tudo está perdido
    Sempre existe uma luz...
    Força querida!!Vc vai ver q p td na vida existe uma saída!Estou torcendo por vc!! Adoro o seu blog!! E gosto mt das suas postagens!!Assim q possível, volte!!Good vibes!!!

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  6. Ah, que pena! Eu adoro acompanhar seu blog, adoro os posts, as fotos, as dicas, enfim... Mas é claro que entendemos. Só nos resta desejar força a você, e pedir a Deus que te apoie e conforte neste momento! Esperamos que tudo volte a ficar bem!

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  7. Dany,
    apesar de não comentar sempre, em todas os seus posts, saiba q eu e meu namorado somos frequentadores fiéis do blog!... Estamos torcendo por vc e pedindo que Deus te ajude a encontrar toda a força que sabemos q tem dentro de si para super todas as barreiras e dificuldades!Esperaremos ansiosos seu retorno!
    Abraços =*** Gabi e Luan

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  8. Forca Dani!nada e impossivel aos olhos de DEus!
    Volte logo,pois precisamos de vc!!
    bjo grande

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  9. Dany,
    Fui criada no "Kardecismo" e compartilho contigo o significado das palavras de Chico Xavier.
    Minha mãe, sempre que eu me encontrava em dificuldade, dizia para mim (eu não sei, então tive que pesquisar na net,mas ela sabe de cor):

    "O SENHOR é o meu pastor, nada me faltará.

    Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranqüilas.

    Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome.

    Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.

    Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda.

    Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na casa do SENHOR por longos dias."

    Confie em Deus!
    E espero que logo você possa voltar para batermos muito papo sobre superação e nossa força de vontade, não só pra chegar no BF baixinho mas por tudo que passamos nessa vida!

    Besitos!

    Luan

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  10. Soraynha, Ana , Gabi e Luan, Lorena, Luana,

    Vocês não imaginam o quanto essas palavras de carinho estão sendo importantes pra mim neste momento.

    Muito, muito obrigada pelo apoio de todos vocês, viu?

    Meu teclado, que já estava molhado, agora ficou mais um pouquinho...

    Espero voltar bem e com novidades felizes pra contar pra vocês, e continuar o nosso desafio.

    Obrigada, de coração, beijos, beijos!

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  11. Amiga, por mais que os momentos sejam dificio, nunca desacredite na vida, pois Deus sabe sempre a hora de agir, e nunca deixa de estender a mão para um filho !


    http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

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  12. Dany... ei, olha aqui p mim rs
    Força... parece ser difícil mas a gente não pode se deixar abalar, coisas ruins acontecem, e esse teu objetivo te ajuda, não deixa de treinar, é lá que a gente consegue esquecer toda as coisas ruins, ficar em casa pensando besteira é pior.... vamo vamo vamo ... agora q esta terminando dany, não desista...beijossssssssssssssss

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  13. Poxa, Dany, muito ruim saber que você está passando por um momento triste. Vc é muito guerreira, tenho certeza que vai conseguir superar o que quer que seja. Conta sempre com suas leitoras! Acho que conseguimos te incentivar um pouquinho!
    Mesmo que vc nao faça as postagens, é a última semana do desafio, vc não pode desistir!
    Mesmo com problemas, a vida continua! Desculpa falar assim, mas é minha frieza é que mantem meu coraçao inteiro, espero que vc tenha um pouquinho disso, eu acho que ajuda. bjo bjo

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  14. Carol,
    Obrigada pela força, querida...
    Um grande beijo.

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  15. OHH amiga... gostava tanto de te dar um abraço para dar força e um pouco de alegria. Apenas as minhas palavras podem tentar ajudar.

    Vou estar aqui a dar muito boa vibe para ti também. Temos de chorar, ficar triste, fugir da rotina diária para a ferida sarar.

    Você tem todo o tempo do mundo, porque sei que vai estar muita gente, aquie deste lado, à tua espera. Eu sei que vou...

    Qualquer coisa manda mail para joanamargarida25@hotmail.com

    Um beijo do tamanho do mundo e mais um pouquinho!!

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  16. Gracy, lindona...

    Tá tão difícil... não vou desistir, mas realmente não tenho cabeça nem ânimo pra treinar...sei que preciso focar em alguma coisa pra me ajudar nessa fase difícil.

    Prometo que vou tentar...

    Muito obrigada pelo apoio, viu?De coração...

    Beijinhos

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  17. Lu,

    Muito obrigada pelo apoio, querida...cada comentário de vocês aqui, de apoio, são como um carinho no meu coração.
    Sem dúvida, vocês sempre me incentivam muito, escrever aqui pra vocês me faz muito bem...Fico feliz por saber que vão ter um pouquinho de paciência e me esperar, viu?

    Vou tentar prosseguir no desafio, sim...!

    Beijo bem grandão!

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  18. Joaninha, minha querida amiga...

    Pode ter certeza, que mesmo estando tão longe, senti o seu abraço, viu?

    Esse tempo é necessário,tenho que estar inteira pelo menos pra trabalhar direito.

    Muito obrigada, Joaninha, pelo apoio e incentivo de sempre, você é muito querida.Fico feliz em saber que vocês vão me esperar!

    Mesmo assim, tristinha, vou estar tocendo muito por você, na sua cirurgia, vai dar tudo certo.Daqui a algum tempo nós só teremos coisas boas e felizes pra compartihar nos nossos cantinhos...

    Um beijo do tamanho do mundo pra vc também!

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  19. Oi filha!!!
    Não desanime, lute e conquiste o que quer
    As vezes surgem espinhos na nossa vida, mas com muita garra conseguimos nos livrar deles.
    Você é guerreira Lute.
    Ti amo conte comigo.
    Dê um tempo e volte renovada.
    Beijos.
    Mãe

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  20. MÃE,

    VOCÊ É MEU MAIOR EXEMPLO DE MULHER FORTE E GUERREIRA.

    VOU LUTAR E BATALHAR SIM, PELO QUE EU QUERO.

    OBRIGADA POR ESTAR COMIGO SEMPRE.

    TE AMO MUITO!

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  21. "Se Deus encheu tua vida de obstáculos, é porque Ele acredita na tua capacidade de passar por cima de cada um. "

    Bora, força... sei que é difícil, mas não se deixe levar pelo desânimo q ele vai tentar te levar p baixo, e mais p baixo..... a força ta na nossa mente, frase do waldemar!!!
    Beijossssss =))

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  22. Poxa uma amiga da academia me indicou seu blog... E essa semana comecei a dar uma olhada em seus posts, simplismente amei... Não sabemos o que se passa mas pode ter certeza que nada nessa vida é em vão, tenho certeza que vc irá sair renovada dessa dificuldade, tenha fé! Um beijo no seu coração!
    Priscila

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  23. Apesar de nunca ter comentado, visito seu blog diariamente. Você é minha maior motivação, meu norte em muito do que tenho aprendido no quesito saúde. Sei que muitas vezes a vida nos impõe obstáculos aparentemente intransponíveis, mas lembre-se que não há mal que dure para sempre. Em tudo o que acontece, sempre haverá um aprendizado, você cresce, absorve.
    Espero que você consiga enxergar algo de bom nos acontecimentos e que seja sempre feliz.

    Grande beijo.

    Natallie

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  24. Gracy, lindona...
    Vou tentar me lembrar toda hora dessa frase...
    :)
    Obrigada pela força, amiga...
    Bjos

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  25. Pri,
    Bom.. já que você chegou agora, tem muitos e muitos posts ainda pra vc ler.. :)
    Obrigada, minha linda, pela força...
    Beijão!

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  26. Naty, querida...
    Fico feliz por ter te ajudado, te motivado, de alguma forma... :)
    Essa é a lição da vida, né?Conseguir tirar sempre algo de bom, mesmo das piores situações...
    Obrigada pela força, minha linda... não desista dos seus objetivos, viu? ;)
    Bjos

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  27. Dany,
    apesar de nao comentar sempre, sigo fielmente seu blog .. sem duvida ele me da muitas forças pra continuar, entao eu estou aqui hoje pra te dar forças pra continuar, nada mais justo =)
    da pra ver claramente o quanto vc é guerreira e batalhadora, o quanto é dificil vc se abalar por alguma coisa, entao acredito q essa fase esteja sendo realmente muuito dificil.
    só posso dizer q Deus nao nos dá mais doq podemos aguentar .. se Ele quis q vc passasse por isso, é pq Ele sabe q vc vai ser a guerreira q vc é, pra passar por essa fase com sacrificios talvez, mas q vai sair dela muito mais forte ! espero q vc aproveite todos os ensinamentos q vc possa ter nesse momento dificil, e q quando voltar, volte muito mais evoluida !
    boa sorte, e se precisar de algo, saiba q vc tem muitas seguidoras dispostas a te ajudar !
    beijos

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  28. Isabella,

    Muito obrigada, minha linda pelo carinho e pelo apoio...
    Está sendo difícil, sim... mas tenho fé que isso tudo vai passar, e que os momentos de felicidade virão, sim!

    O carinho de vocês está sendo muito importante pra mim, viu?

    Um grande beijo

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  29. Aii Dany,
    Nada acontece por acaso, e um dia você vai perceber o porquê disso tudo.
    Tenha calma e sabedoria para compreender que mesmos as grandes catástrofes acontecem por um motivo.
    Aproveite esse tempo para pensar em tudo o que está acontecendo, e saiba que o que decidir agora será decisivo para fazer desabrochar o seu futuro, que será lindo e florido, tenho certeza.
    Uma vida sem dificuldades, é uma vida sem tempero, por que o que seria da felicidade, se não conhecessemos a tristeza?
    Toda pedra no caminho, serve como um degrau. Você só vai evoluir se conseguir superar isso tudo.
    Te adoro minha amiguinha, saiba que estou aqui sempre que você precisar, sei que é difícil, mas tenta ver o lado positivo disso tudo, e não se deixe abater.
    Ah!! LUTE!!
    Beijos!

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  30. Dany, desejo-te a maior das forças para o que quer que seja que estejas a passar. Já deu para ver que és um mulher forte, vai tudo correr pelo melhor. O melhor de uma fase má é que é sempre procedida por uma fase boa, tudo vai melhorar vais ver.
    Um grande beijinho *

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  31. Fairoca...minha amiga querida...

    Eu estou tentando ver as coisas por esse lado...
    Vou tentar juntar todas as pedras que encontrar pelo caminho e fazer uma escada bem alta, pra que eu consiga alcançar tudo isso que venho buscando...

    Obrigada de coração, pelo seu apoio...TE ADORO, viu?

    Conte sempre comigo também! :)

    Bjinhos

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  32. Irina, querida...

    É isso que dá força pra seguirmos em frente, né?
    Saber que depois de uma fase ruim, sempra acontece algo bom!

    Muito obrigada pela força...

    Bjinhos

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  33. Danny, o que é isso, tá loca??
    Pode parar!!! nada do que for merece você desse jeito, bola pra frente!!! precisamos ser fortes fisicamente e piscicologiacamente. PARA HEN!!! Vamos, estou esperando seu proximo post, isso é uma cadeia, se uma cai todas caem!!! Espero mais de você!!! Animo garota, você é d+, dê a volta por cima ok???? Estou esperando por você!!
    Beijos Day

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  34. Day, lindona...

    Vcs são tão queridas...fiquei muito feliz por cada post carinhoso que li aqui...

    Prometo que vou tentar, quem sabe na semana que vem consigo voltar aos treinos...quanto à dieta, devo estar catabolizando horrores, porque não consigo comer direito...

    Sei que muitas meninas vem diariamente buscar um pouquinho de motivação nesse cantinho, e não vou decepcionar vcs, tá?

    Eu já volto!!

    Beijão

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  35. OI Dany,

    e aí amiga? Vamos?

    Vamos sair dessa, sacudir a poeira e dar a volta por cima?

    força mulher, toda mulher tem uma força incrível que as vezes desconhece.
    Busque esta força dentro de você.
    To te esperando.
    beijos

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  36. Linda.... respira fundo , descança , come e relaxa...... tudo vai dar certo.não desanime ok???
    Beijao...

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  37. Sil...

    Eu sei que todas nós temos essa força, estou buscando a minha, e sei que vou encontrar...sei que ela existe, pois já precisei dela muitas vezes...

    Beijo, querida, obrigada pela força!

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  38. Day,

    É isso aí,amiga...preciso cuidar melhor de mim, né? :)

    Obrigada pela força,amiga...

    Bjocas

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  39. Dany,
    Tente se cobrar menos em relação ao blog! Tenho certeza de que todas nós leitoras entendemos vc e respeitamos o seu momento. Mas não fique se cobrando por nós, ok? Estaremos aqui aguardando o seu retorno, firme e forte, guerreira como sempre! Estamos do seu lado!
    Beijos!

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  40. POxa Dany,eu fico um tempo sem vir aki por falta de tempo mesmo,mas quando venho,leio tudinho pra ficar atualizada.
    Bom,não sei por quais problemas vc anda passando,mas se for o que tô pensando(e já passei por isso),eu entendo vc,realmente vc precisa de um tempo...Mas olha,não se deixe abater,a musculação pra mim foi um refúgio e creio que pra vc tb será.
    Aguardamos sua volta,mas tava tão bacana suas postagens diárias...Sabe,com o surgimento dos blogs fitness,cada vez mais cresce o interesse das pessoas em não ficar em casa esperando um milagre,agora elas tendem a ir a luta e isto é um estilo de vida,não é só querer um corpo legal,somos guerreiras e precisamos dá força umas as outras como disse a Tati uma vez;Nenhuma jornada é perfeita...Ânimo menina=]

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  41. Cynthia,

    Obrigada pelo apoio, minha linda...
    O carinho de vocês, principalmente agora nesta fase,me motiva a seguir em frente!

    Um grande beijo :)

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  42. Yumi,

    Obrigada pela força lindona...

    É isso mesmo que você falou.
    Lá em cima nos comentários, a Dayenne disse assim:"isso aqui é uma corrente, se uma cair todas caem"...

    A gente busca inspiração, motivação, troca experiências, tira dúvidas nos blogs,cantinhos feitos com tanto carinho por cada uma de nós, né?

    Mesmo estando nesta fase tristinha, sempre dou uma passadinha por todos eles, inclusive no seu, e me sinto um pouco mais animada!

    Vou tentar voltar aos treinos esta semana...mesmo se não estiver tão a fim de treinar, ou tão animada, sei qeu no final vai vir a tão querida endorfina pra dar uma aliviada, né?

    Beijão!!

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  43. É nessas horas que as grandes pessoas se mostram realmente grande e fortes!!!
    bjussss

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  44. Lara, lindona...

    É isso aí!! Bola pra frente,né? :)

    Bjinhos

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