Dany Castro

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São Paulo, SP, Brazil
Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

domingo, 8 de maio de 2011

FELIZ DIA DAS MÃES!!!



QUE O DIA DE TODAS AS MAMÃES SEJA MUITO ESPECIAL!







BEIJOS A TODAS !!!

5 comentários:

  1. Aww, fotografias fofinhas.
    Aqui em Portugal o dia de mãe foi na semana passada.
    Beijinhos

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  2. Que graça as fotos! Ótimas!

    Beijos a todas as mães, inclusive as mães dos anjos de 4 patas, rsrs...

    bjs

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  3. Essa última foto é interessante! rs

    Beijo pra sua mãe!

    Dany, comentei aqui algumas poucas vezes. Conheci o seu blog faz um tempinho através do blog da Yumi.

    Caramba, que barriga é essa,filha! Ou melhor que ausência de barriga!

    Vcs duas são as poucas normais como eu que levam a sério os treinos, a suplementação e a alimentação.

    Estou chegando lá! Falta pouco! Em fevereiro medi meu BF e estava em 17% e quero chegar aos 12%. Acho que esses 5% estão concentrados no abdomem! kkkkkkkkk
    Lindona, o que vc faz pra ficar assim?!?!? Contaaaaaaaaa!!!

    Minah dieta é bem parecida com a sua. Mas o almoço é pouco variado. Trabalho e almoço em restaurante. Onde vc consegue o seu almoço?

    Contaaaaaaaa!!!

    Eu estou assim: 1.72 altura, 71 kg, 70 cm de cintura, 100 de quadril e 58 de coxa. Mas quero ficar assim: 66 de cintura, 103 cm quadril, 62 cm coxa. Tenho 94 de busto graças a 380 ml de silicone.

    Tenho facilidade em ganhar gluteo mas dificuldade em crescer coxa e secar a barriga pq nao faço aerobio.

    E vc? Quais suas medidas? Quais seus objetivos e quais suas facilidades e dificuldades?

    Meu facebook é Luana Azeredo. Se tiver FB e quiser me ADD!

    Obrigada!

    Besitos!

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  4. Sil....

    Lindas demais estas fotos né?
    E os "anjos de 4 patas", quando se tornam mamães, são muito mais cuidadosas, carinhosas e responssáveis do que muita mãe "humana" que tem por aí...não é?

    Bjocas!!!

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  5. Oi Luana, Obrigada!

    Beijo pra sua mãe também! :)
    A última foto é pra lembras das mamães adotivas!!

    É difícil, né Lu, pra pessoas "normais", que não vivem disso, ou não trabalham no mundo do Fitness levar a sério uma dieta, uma rotina de treinos e de suplementação.Aff, como é difícil!
    Mas os resultados são muito compensadores´e é muito bom saber que a gente tá alcançando os nossos objetivos!

    Seu objetivo é 12%?? Jesuis!!hehehe
    Pouquinho, hein? Se eu chegar aos 15%, mantendo a minha massa magra, já vou ficar feliz, e também falta pouco, da última vez que medi estava com 18%, mas sinto que já baixou um pouquinho!

    Só que a minha gordura está concentrada nas coxas, e não na barriga... Como é difícil pra mim secar as pernas!!

    Meu abdomen seca rápido e tenho dificuldade em desenvolver os glúteos... tudo ao contrário de vc...rs

    Não sei como estão minhas medidas, logo faço um post com elas, ok?

    Ainda estou resistindo ao Facebook, mas pode deixar que se ue criar um, te adiciono!!

    Beijinhos, boa semana!!

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