Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Maíra Cardi: "não sou grande, sou só definida"

Marcos Serra Lima/Paparazzo


"Em seu segundo ensaio para o Paparazzo, a ex-BBB e apresentadora Mayra Cardi agora exibe curvas saradíssimas. "Estou numa fase ótima fisicamente. Há seis meses fiz uma reeducação alimentar e entrei na academia. Só malho da cintura pra baixo porque se malhar a parte de cima fico igual homem, e acho feio. Não sou grande, sou só definida", conta. E os homens preferem as saradas? "Com certeza! É mais durinho para se pegar. Quem gosta de uma mulher toda mole? Fora que visualmente é mais bonito"."

Outro trechinho:

"Homem sarado normalmente é vazio. Toda regra tem sua exceção, mas tem que ser inteligente e me fazer rir"

Maíra, minha filha... não dá pra generalizar e julgar as pessoas pela aparência,né?
Tem homem vazio sarado, magrelo,careca, cabeludo,engraçado,depressivo rico, pobre, ignorante, inteligente, assim como existem mulheres em todas essas categorias também!



Oi meninas... tudo bem?

Já falei sobre isso em outro post, mas acabei de ver essa notinha no Ego, e resolvi falar de novo..rs
A mulherada acha que é fácil ficar "grande e musculosa, parecendo um homem", impressionante como isso não muda!!rs

A Maíra (pra quem não sabe quem é, é uma "ex-BBB") tá muito bonita, parece que o corpo dela ganhou mesmo um contorno mais bonito, principalmente as coxas... mas deixar de treinar superiores pra não ficar "fortona", não dá né?

Ponto pra ela que resolveu se alimentar corretamente, e se exercitar!!!
Uma vez vi numa entrevista ela dizendo que comia de tudo, inclusive muitas porcarias (doce, fritura, etc)...

Maíra, não é fácil, minha filha, acredite... pode fazer um treininho de superiores por semana, pelo menos, pra tonificar a sua musculatura.... senão quando ficar vózinha,vai ter que segurar os bracinhos pra dar "tchau", que vai ser só pelanquinha balançando!

Meninas, vamos perder o medo de treinar os membros superiores, só fica fortona quem quer, e tem que se esforçar MUITO pra isso!!!


Beijocas

25 comentários:

  1. Haha; Dani, acabei de ler essa matéria antes de acessar o blog! Primeiro que essa daí, pelo menos pra mim, não é parâmetro pra nada, sinceramente! E também, na minha opinião, isso é a famosa "desculpa de peidorreiro", falar que não treina braço pra não virar "armário" - como se fosse fácil, vc mesma bem disse.
    Você, Dani, é um ótimo exemplo: é toda definida, se preocupa com o seu objetivo e se dedica, e nem por isso está grande.
    Tem gente que simplesmente não sabe o que fala...huahuahuahuahua!
    Beijos!

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  2. Oi Dany, só passei pra deixar um beijinho!

    pois é Dany, estas meninas precisam treinar mais pesadinho, hein? Sem medo...

    Beijos

    Silvia

    www.treinoebeleza.blogspot.com

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  3. ADOROOOOO MALHAR MEMBROS SUPERIORES....BRAÇOS DE LAVADEIRAS, OU VELHA VARIZENTA, NINGUÉM MERECE!!!!KKKK

    BJOKAS

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  4. oie...nossa eu acho ridiculo essa comentario... de q naum treina membro superior para naum ficar grande.Tem uma mulherada na academia q só de fazer umas 10 flexão acha q já ficou grande..kkkk seria tão bo se fosse verdade.
    beijocas

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  5. Pois é amiga, também não percebo porque as mulheres continuam a ter medo de ficar grandes ou parecer homens quando é tão dificil ficar com esse aspecto.

    São medos parvos e nada verdadeiros, pelo contrário. Treinar braços, costa e peitoral só vai ajudar na queima de calorias e tonificar. Podemos ficar até com braços mais magrinhos.

    Eu tenho tendência em ter braços gordinhos, por isso quando comecei a treinar musculação vi resultados bastante satisfatórios porque em vez de ficarem maiores :P reduziram de tamanho e apesar de ganhar músculo ficaram com um aspecto mais magrinho!!

    Beijooooo e tou de volta gata!!

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  6. Primeiro quero dizer que estou super feliz que você voltou a postar! Entrava aqui quase todo dia pra ver se você já havia voltado. hehehe

    Quanto a malhar superiores: eu adoro! Sexta é dia de superiores pra mim, e fico toda animada pra ir treinar! Meus bíceps estão ficando lindos! O objetivo é ficar maravilhosa no meu vestido de noiva ano que vem. Aí, o que importa é braços e costas, as pernas ficam debaixo dos panos!

    Beijos!

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  7. Cíntia!

    hahahahahahah!! morri de rir!!!..rsrs
    sabe, que há um tempo atrás, se visse uma foto do meu corpo hoje, iria achar meio exagerado!!!
    (achei uma foto minha de uma época que estava magrinha, porém com o mesmo peso de hoje... e meu corpo está COMPLETAMENTE diferente!!!rs)


    mas não tem jeito, quando a gente começa a treinar,a tomar gosto pela coisa, vê que dá pra melhorar muito, e hoje acho lindo uma mulher com braços e costas bem delineados! :)

    Obrigada, minha linda, e vamos seguir em frente!!

    Bjos!

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  8. Oi Sil, querida... tudo bem?

    Vamos mudar a mentalidade da mulherada!!rsrs
    Estou adorando os vídeos que você tem postado, muito legais!!

    Bjos!

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  9. Paulinha!!!hahahahahahaha!!

    É isso aí, vamos ser vózinhas com muque definido e vamos poder dar tchau sem medo de cair as pelancas!!!rsrsrs

    Bjocas!!

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  10. Eu tenho a mesma opinião que tu Dani, de que mulher não vira hulk assim da noite pro dia.
    E agora eu tava aqui pensando quantas mulheres eu ja vi com superiores "grandes", digo, mulheres da vida real, NENHUMA.
    Então diante disso já fica demonstrado que não é fácil assim.
    Mas um grande problema que eu considero dessa publicidade de que mulher fica forte é pelo que as mesmas veem na televisão e sites de fofoca, onde todas mulheres são fortes e "masculinizadas", eu não considero isso, mas a maioria considera, e ficam pensando que é fácil virar a gracyanne.

    ah, só para terminar, eu não sou especialista na área de blogs e mídia digital, mas, gostaria de te dar uma dica que acredito que vai ajudar tanto o teu blog quanto teus leitores, sempre que possível termina o teu post com uma pergunta sobre o assunto discutido, gera mais comentários e discussões interessantes, agregando assim ainda mais conhecimento.

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  11. Obrigada Dany, em alguns a personal está comigo e me ajuda mas tem outros que faço tudo sozinha mesmo...

    Beijosss e tenha um ótimo dia!

    Silvia

    www.treinoebeleza.blogspot.com

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  12. Oi Ju,

    Obrigada por gostar do blog, seja sempre bem vinda!!

    Hummm..sabe que eu nunca tinha pensado nisso? que noiva tem é que estar com braços e costas lindos, porque é o que vai ficar à mostra!!rs

    é isso aí, trein bastante pra ficar bem lindona no dia!! (quero ver fotos depois!!)

    Bjocas!

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  13. Joanicaaaaaa!!!

    Que BOM que vc voltou, amiga!!!!!

    É isso mesmo! Também percebi meus braços mais magrinhos depois que comecei a treinar, mas muito mais bonitos e desenhadinhos!!

    Vamos mudar a mentalidade da mulherada, Joaninha!!LOL

    Beijo, gata!

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  14. Carlos...

    É isso mesmo!! Também nunca vi "mulheres da vida real" grandonas...!!!

    O exemplo da Gracianne foi ótimo, porque as meninas acham que se começarem a treinar, facinho vão crescer e ficar grandonas como ela....

    Gostei da dica, vou terminar os posts com perguntinhas pra todo mundo participar!! :)

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  15. Lila!!

    É isso aí, o bonito é ter um corpo proporcional, não é?
    A mulherada brasileira tem focado demais em bumbum e coxas, e se esquece do resto... não gosto não!!!

    Bjocas!

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  16. Oiiiiiii, fala p ela que demora no mínimo uns 5 anos, e se dedicando 100% hahahaha
    bjosssss gracy

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  17. Ahhh, Dani, coloca pra gente a foto! haha
    Deve ser muuuito legal ver um antes-e-depois, assim...eu acho incríveis as tranformações no "bodyspace.bodybuilding.com", que vc sempre cita...
    E também vc tá devendo as comparações entre a primeira semana e a última do desafio, hein? :)
    Mas devagarzinho vc vai retomando a sua rotina; estamos todos na torcida e felizes com o seu retorono!
    Beijos!

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  18. Olá Dani... Parabéns pelo seu blog!!! Lendo os posts daqui tenho até vontade de voltar a malhar certinho. Mas como eu tenho um problema sério de retenção de liquídos isso me desanima bastante... Cheguei a aumnetar 6kgs em 20 dias por causa de um anticoncepcional. Perdi todo o resultado que tinha conseguido com 1 ano malhando e alí desanimei total. :(( Mas enfim... Parabéns mais uma vez pela determinação e tambem pelo belo corpo!Bjs!

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  19. Gracy!!

    Ah se fosse assim, "facinho", né amiga!!rsrsrs

    Bjocas, lindona!

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  20. Oi Clara!

    Obrigada! Que bom que o blog te dá um incentivo!!
    Retenção de líquido é chato mesmo... conversa com seu gineco, tem pílulas que ajudam até a combater a retenção hídrica!
    Minha nutricionista me passou um suplemento manipulado, à base de ervas, para reduzeir a retenção... e funciona, viu?
    Não desanima não!

    Bjocas

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  21. Oi Cinthia!!

    Acabei de postar sobre o resultado do desafio!!
    Me manda um e-mail, que te mando as fotinhos!

    Bjocas!!

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  22. Caríssima,

    Coloquei um link seu em meu blog. Sobre musculação e saúde precisamos sempre estarmos bem informados.

    Se quiser compartilhar links do Combate Art aqui vai:

    http://combateart.blogspot.com/

    Beijos e parabéns

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  23. só acho que treinar parte superior é questão de gosto e opinião,as passoas tem que aprender a respeitar a opinião alheia..a maira está mais linda do que numca,é isso que importa independente do treino que ela faz.

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  24. Gente, que nao e facil nao e, mas tem muita mulher por ai masculinizada d+ hoje em dia, achava a jaque khury linda de corpo e bonita de rosto, mas elas comecam a exagerar e tomando veneninho da pra ficar com aparencia de homem rapidinho, tem muita mulher parecendo travesti por ai, parece que esta na moda, meu marido mesmo me viu olhando uma saradona e disse...Vc nao quer ficar assim nao ne! Mulher sarada na medida certa pra mim e a Dani tamega, acho que foi isso que a Maira quis dizer, e deculpem meu teclado esta desconfigurado.

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  25. Olhei as fotos dela e ela está simplesmente linda!!! Acredito que mais musculosa que isso iria ficar feio. Como já disseram, tem muita mulher na mídia parecendo traveco, exagerando na malhação....

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