Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Filezinho de Peito de Peru Temperado (SADIA)

Gente...

Olha só que legal, pra quem tá meio enjoado de comer SÓ franguinho:


Eles vêm congelados, embalados um a um, e temperados!! Mais prático impossível, né?

Eu coloco numa assadeira, envolto em papel alumínio, polvilho sobre ele um pouquinho de tempero de cebola, alho e salsa, dou uns cortezinhos com uma faca, por cima.





Fecho o alumínio e levo ao forno pré aquecido... depois de uns 20 minutos, abro o alumínio e deixo dar uma douradinha por cima.

Fica assim:




Boooooom!!!


Bjosss

24 comentários:

  1. Ummmmmm que delícia Dany!!! Manda pra mim um tiquim? rsrsrsr

    Adorei a dica :)

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  2. Lya!!

    Mando sim, só acho que vai demorar um TIQUIM pra chegar aí!!!rsrs

    Bjinhos!

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  3. Dany, todos falam que o frango é o melhor alimento, numa dieta, mas não estou conseguindo comer mais frango, estou com nojo dele, com isso não sei o que comer nas refeições, pois não quero comer carne vermelha, me dá uma dica?

    Bjs, Suelen.

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  4. Dany Linda!
    Essa idéia é muito boa, de verdade! vou comprar sabado sem falta!!!!!! ;)
    Bjos
    Gui "Personal" fotografo ;)

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  5. Oi Dany!

    Eu tenho uma dúvida. Um amigo meu comprou um hipercalórico chamado Get Big 25.000 e a moça que vendeu pra ele disse pra ele seguir as instruções de como tomar, pela embalagem. Nela, fala que é pra tomar 150g(10 colheres de sopa) em 250ml de água ou leite desnatado 60 minutos antes e 60 minutos após o treino. Minha dúvida é: ele tem que tomar 10 colheres antes do treino, mais 10 colheres depois do treino, ou são 5 colheres antes e 5 depois do treino que irão totalizar as 10?

    Bjão e bons treinos.


    Aline

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  6. Nuuuuuuuussa Danyyyyy!!! Paito de peruuu da sadia assim?? ameiiiiiiii...vou comprar uns 350kg!!!!! ahhahaha... Vou fazer um resumo de comentarios doa posts anteriores! ahahha
    1- Tenho uma queda por cremee brulee...
    2- Nao vou a praia faz tanto tempo q nem ligaria de ir de canoa (na chuva!)
    3- que costas são essas sua linda????? Morriiiiiiiiiiiii

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  7. Ótima dica Dany, adoro suas dicas práticas!
    Beijinhoss
    Silvia
    http://treinoebeleza.blogspot.com/

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  8. Adorei! Filezinhos de peito de peru, vou comprar domingo.

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  9. Dany,

    Estava esperando essa receitinha tem um tempão, a única coisa e que não achei aqui em sp ainda esse tal de filé de peito de peru!!!

    Bjocas
    Déia

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  10. Adorei!! Vou comprar, com certeza!!

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  11. ahh vou atrás desse filezinho de peito de peru tb...
    que cara BOUA! =)
    Bjoo, Lê.

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  12. Adorei quero ver no meu mercado se tem.rs
    bjus

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  13. Oi, Dany.
    Estou começando agora a busca pelo "corpo perdido", rsrs. Depois que casei(a 4 anos) ganhei 25KG e agora aos 29 anos estou tentando voltar a forma que sempre tive "sarada", estou muitooo feliz em ter encontrado seu blog, tem me ajudado muito, obrigada!

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  14. Suellen!!

    Enjoa mesmo... tem que usar a criatividade e dar uma variada na forma de preparo... você não gosta de atum?? Dá pra inventar bastante com atum tbem!!

    Bjocas!

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  15. Gui, personal-fotógrafo,

    Certeza de que vc vai gostar!

    Bjoss

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  16. Aline

    Olha, eu nunca tomei hipercalórico, realmente não sei como se toma... mas 10 col. de sopa?? Caramba, parece muita coisa hein??

    Bjoos

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  17. Aline

    Olha, eu nunca tomei hipercalórico, realmente não sei como se toma... mas 10 col. de sopa?? Caramba, parece muita coisa hein??

    Bjoos

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  18. Kaka!!

    Vc vai gostar, é uma diliça!!

    Menina...

    -AMO creme brulée..rs
    -Fiquei feliz na praia MESMO COM CHUVA, adoro!!
    -obrigada pelo elogio às minhas costas! :)

    Bjão gata!!

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  19. Sil!!

    Fica uma delícia, viu??

    Bjocas!!

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  20. Joice,

    Me conta depois e encontrou pra comprar!!

    Bjocas

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  21. Déia!!

    Te mandei o endereço da loja da Sadia, vc pegou?

    Bjocas

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  22. Ana e Lê,

    São uma delícia, meninas!
    Me contem depois como fizeram!!

    Bjocas

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  23. Projeto Verão,

    Se não encontrar, dá uma olhada no site da SADIA!!

    Bjocaaaas!

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  24. CarolLicurci,

    Fico muito, mas muito feliz por saber que meu blog te incentivou e está te ajudando na mudança de hábitos!! :)

    Lembre-se, dê um passo de cada vez, tenha paciência, foco e persistência...

    Te garanto que assim você alcançará os seus objetivos!!

    Super beijo, boa sorte!! :)

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