Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

DYCAS DA BETTY: ATUM E PASTA DE COTTAGE

Oi gatchéeenhas!!

Duas novidades que eu descobri no supermercado:

1 - Atum com teor reduzido de sódio GOMES DA COSTA





Atum Sólido ao Natural:  380mg de sódio em 100g  (R$ 3,99)

Atum sólido ao Natural com Teor de Sódio Reduzido: 89mg de sódio em 100g (R$ 4,45)

Ontem comi macarrão integral com este atum de teor de sódio reduzido, ele é beeeem sem sal meeeezzzzzzzzz!!!rs

2- Pasta de queijo Cottage TAEQ





Excelente, em 50 g do produto:

37cal
0.5g carb
7.7g prot
0 gordura

Perfeito, não?? Não fosse pelo preço: quase 10 "reál" esse potico de nada!!!!


16 comentários:

  1. haeiaeh
    ja ía comentar que algo tão saudavel nao devia ser barato.. nada de gordura né..
    e dpois falam que o povo nao se alimenta bem, tsc tsc
    Bjokas

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  2. Poxa, mas R$ 10 bem investidinhos, né? Quase nada de caloria e carboidratos, nada de gordura e 7gr de proteína... acho justo! hahhaha
    Ontem comprei creme de ricota inspirada em vc, Dany! hahaha

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  3. POIS EHHHHHHH, eu tenho q comer 1 colher de cottage por dia, porra mewwwww, eh caro neh????

    Q saco!!!
    Vamos ter q fazer pesquisa de mercado amora,,, pra ver onde conseguiremos mais em conta,,,, sei q no Sams club ta 8 pila, no Wal Mart por ai tmb, vamos marcar quanto vem e preco p achar o mais em conta!


    BEIJOKAAAAASSS, ameiiiiiiiiii

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  4. Affff esse atum aki em JF é 7 conto...e o cottage deve ser meu saláriooo kkkkkkkkkk...se misturar os 2 heimmm?DilíciaBela dica dona Bety!

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  5. Esse creme de cottage nãoo tinha visto ainda. Mas com o queijo cottage naõ da p fazer um creme desses? Vou testar depois te falo. Pq comprei a ricota e fiz o creme em casa, super fácil e coloquei salsinha tlas... fico ótimo.
    E a dica do atum foi ótima...
    Bjs

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  6. Eu amo a marca desse creminho de queijo!!!
    Toda vez que vou no Brasil compro varias coisinhas dela...rs....ainda tenho uns sabonetes aqui que eu amo!!!

    Nossa, hoje foi a terceira vez que fui no mercado aqui para comprar o cotage e nao encontro....que merdinha!

    O Brasil é bom por isso, pela variedade de coisas que tem ao nosso alcance para comprar. Aqui até que ja tem mais coisas comparado a quando cheguei aqui. Mas ainda falta muito para ser como o Brasil.


    Beijos gatinhaaaaaaaaa

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  7. ótimos produtos, mas 10 reais por semana quebra mesmo... Eu compro 300g de ricota ligth da valedourado (30g tem 9g de proteina e 0 de gordura, ae saio inventando patês pra não enjoar do gosto de nada.. rsrs

    beijos dany

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  8. Muito legal, o único problema da pasta de queijo é que ela tem uma quantidade considerável de sódio, né?
    Falando nisso, fiquei boba quando dui olhar o sódio do peito de peru :( Aí resolvi começar a levar ele (já faço isso com o atum) e uma amiga minha nutri disse que eu tava ficando neurótica, hahahahahahahaha
    Ela disse que o corpo elimina o excesso se vc ingerir quantidades certas de potássio.
    Beijos

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  9. adorei essa do atum ;O mas tbm é bem carinho.. o creme de cottage nem se fala! e ele tem que ser consumido rápido, né ? haha haja dinheiro! temos que ser saradas e ricas :p

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  10. Adoro qdo vc vem com esses produtinhos novos q vc descobre! O atum, gosto como patezinho, já a cottage,ricota, hummm adorooo.
    Thanks pelas dicas lindona.
    Te adoroooo.
    bjo

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  11. Danyyyy, como é bom ler teu blog... Esta semana, foi bem f... no trampo e acabei descontando na comida e na preguiça, upffff!!! Mas hoje comi diretinho e fui puxar ferro, vamos q vamos... E vir aqui ajudar a motivar!!! Tu sempre cheia de bom humor!!! Bjinhos Carol (RS)

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  12. Já tinha comprado os dois. =) Adoro seus posts sobre comidinhas. De toda essa galera que posta sobre treino e dieta, a sua dieta é a mais próxima do que eu faço e do que eu considero saudável. Mas a sua é mais variada. Venho aqui sempre buscar ideias. Eu só tomo whey pós-treino e uma time release antes de dormir. Já tenho tendência de "pegar" músculo (muito hormônio masculino). Atualmente, só tô trabalhando pra secar. Adoro seu blog. Beijo.

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  13. Experimentem a marca Entre rios. O cottage deles e Mara e muito mais barato ;)

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  14. Ainda não comprei esse creme de cotage, compro o cotage mesmo que custa cerca de 8 real o pote de 500gr aqui. Tõ ficando pobre com minha dieta.kkkk

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  15. AI GENTEMMM!!

    EU ATÓOOOROM COTAGGE!! MAS PELAMOR, VIU?? HOJE VI UM NO PÃO DE AÇÚCAR, 16 PILA POTE DE 500G!!! É DE OURO OU É DE LEITE?????KKKK

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  16. O atum light resolve ? Beijos !

    http://projetojuju.blogspot.com/

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