Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Entrevista!

Hello!!

Gente, olha que legal, a Myrna Pereira, uma querida que mora lá em Maceió, e que eu conheci através do SA, criou um blog  de entrevistas, este aqui:


 http://entrevistasfit.blogspot.com/.


E me convidou pra dar a primeira entrevista!! Fiquei muito feliz!

Contei um pouquinho da minha rotina, de treino, dieta, como comecei, etc... dêem uma passadinha lá!

Myrna, muito obrigada, sua linda, ficou ótimo!!


Ah!!!

Aqui vão alguns vídeos do treino  Hardcore-Punk-Mega- Blaster-Power, de sábado.
Eu e o Marcão fizemos o mesmo treino, o dele um pouco mais hard, mas ontem estávamos os dois SEM PERNAS. OMG.







Aqui, todo o meu controle e equilíbio sobre a Fit Ball:


hahahahahahahah!!!! gentchy, foi a primeira vez, podem rir... mas vocês vão ver, vou treinar e vou ficar boa nisso, vou conseguir ficar em pé na bola, com uma perna só!!! #VAISONHANDO


Bjo, Bjo, Bjo!!

7 comentários:

  1. Adoreiiiiiiiii com um incentivo desses...Oxeee claro q vc consegue...bjus e continue spre assim lindaaaaaaa!

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  2. Hahaha! Pelo menos no equilíbrio estou melhor do que você, sua lindona saradinha!!!

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  3. nossaaaaaaaaa dany.. que treininho fodastico heim?
    tu ta treinando com personal né?
    é outra pegada com certeza
    Bjokass

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  4. KKKKKKKKKKKK muito bom! Bola 1 x Dany 0! Mas vai fica bom, eu sei.
    Ameia a entrevista, pena que não pude comentar.
    Bjs

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  5. Muito legal!
    Você está de parabéns... Acompanho sempre!

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  6. Q treino!!!!
    Dani me ajuda preciso de um nutricionista!!! Quem é o seu??

    Obrigada,

    Celina

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  7. Meninas, muito obrigada por lerem e comentarem lá na entrevista!!

    Celina Campos,
    Me mande um e-mail que te passo o contato da minha nutri!
    Bjosssss

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