Dany Castro

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São Paulo, SP, Brazil
Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

AMEI x ODIEI

Oi gentchyyy!!!




Não sumi nãaao!!!!
Só estou tentando aproveitar um tiquim desses meus dias de folga, porque o ano mal começou e eu já estava "só o caramelooooo"!!

Esta semana coloquei meu sono em ordem, assisti uns filmes ótimos, tomei sol, treinei direitinho, não saí da dieta...eeee delíciaaaa!!!!

Meninas, na semana que vem volto à VIDALOKA, aí prometo postar pra vocês um dia completo da minha dieta, ok?
Como eu disse, ela varia praticamente todos os dias, tenho feito alguns dias zero-carb, mas vou mostrar pra vocês aqui pra terem uma idéia de como está sendo.

Outra coisa, gentchy...
Quem está administrando o SA é a Anna Carol, ok? Não estava dando conta de acompanhar tudo, organizar o grupo, mal estava conseguindo atualizar o blog...então ela é quem está cuidando...
Pufavôooooo, críticas, sugestões e reclamações, dirijam-se a ela ok?
Senão a tchitchia aqui vai pirar o cabeção!!


Bom...

Vim aqui dar duas DYCAS:

Vamos à DYCA BOA:

Quem me deu a dica, e comprou pra mim, foi a Renata (brigaaada, Rezoca!!)

PASTA INTEGRAL DE AMENDOIM AMENDOÍSSIMO
(super curtchy esse nome)



-sem colesterol
-alto teor de vitamina E
-livre de gorduras trans
-sem açúcar

Informação Nutricional:

porção de 15g ( 1 col. sopa)
90 cal
0.9g carbo
5g proteínas
6.8g gorduras totais
1.5g gorduras saturadas



e GOSTOOOOOOOOOOOSO DEMAAAAAAAAIS

O pote tem 500g, e custa R$ 9,00.

Olhem a cor, a textura, a cremosidadjyyyyyyyy!!!!
Coisa linda de Deusssss

Quer comer um doce?? Coma esta pasta de amendoim com uma geléia diet... fica MARAVILHOSO!

Essa pasta de amendoim, tem lá na lojinha da Gê, chamado EMPÓRIO SANTA NINA.
Fica na Rua Carlos Weber, 1210, Vila Leopoldina, aqui em São Paulo.
Tem várias outras coisinhas naturebas por lá, óleo de coco, oleaginosas, cookies integrais, etc...


Bom, agora a DYCA RUIM:

Ganhei uma amostra do meu querido e amado  I-HERB, de uma proteína....
Fiquei toda feliz, guardei a bendita pra tomar antes do treino, e tal...

Essa aqui, ó:

coisa ducapeta (blaaaarrrrggghhhh)

PEA PROTEIN...OI????
Sim.... Proteína de ERVILHA....

Fui toda animada, experimentar, porque a bicha era sabor BAUNILHA, né?? Imaginei que fosse diferente, mas gostosinho....25g de proteína por dose... nada mal

Gente... pensa numa coisa HORROROSA... não sei dizer pra vocês que gosto que tem.... porque só a textura daquele treco quase me fez vomitar... um treco pastoso.... ECA!!!
Tem gosto de ervilha não.... muito menos de baunilha... mas tem um gosto RUIM, HORROROSO, UMA TEXTURA HÓRRÌVISSSSS!!!!
Foi pro RALO....

Pior que o valor nutricional daquilo é bem legal, clique aqui neste link pra dar uma olhada.


Falando em I-HERB... aiiiiii.... pirei o cabeção com minha última comprinha lá.... minhas amadas barrinhas de proteína...Mas elas merecem um post especial, vou preparar, ok?

Quem quiser usar o meu código pra comprar no I-HERB, tem 5 dólares de desconto na primeira compra.

O código é: KEX644

Mas pufavôoooooo, usem pra comprar coisas gostosas, não comprem proteína de ervilha nãaao!!!!kkkkkk


É isso....

SE JOGUEM NO AMENDOÍSSIMO
E PASSEM BEM LONGE DO PEA PROTEIN!!!!

Bjocas!!!


24 comentários:

  1. ehhehe deve ser ruim mesmo!!!
    E sim, muita coisa para vc administrar, concordo plenamente Dany!
    Beijos, fique com Deus.
    Ótimo saber que descansou bastante, pegou aquele bronze esperto!

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  2. ô mulher, comprei la umas tranqueiras, tipo minerais. Pergunta: Eles pedem a fatura ou o cartao pra mandar por email? Normal o procedimento!
    Outra coisa, como q vc superou o vicio do kit kat? mulher do céu eu vou a falencia com aquele chocolate, mardita tpm! bjs

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  3. Dani eu li em algum lugar q essa proteina eh otima pra cozinhar..nao fica aquele aspecto duro de whey sabe? fica como se usasse farinha de trigo mesmo..

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  4. Linda!

    Já estava com saudades !!
    Fiquei com água na boca desse amendoíssimo....

    Quanto as barras de proteína no iHerb vc já experimentou as CarboRite???

    As de Brownie são maravilhosas!!!! Textura, sabor, cheiro... hummm vale o custo x benefício!

    Bjs e descanse mais um pouquinho enquanto pode, eu que voltei dia 01/02 tô já um bagaço....
    ;)

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  5. Ah esse amendoíssimo eu já conheço. É uma delícia msm. Outra sugestão de doce é misturá-lo com mel (dependendo da dieta de cada um claro, ou num dia off é uma ótima opção).

    Pernocas matando a pau hein, linda!
    Bjssssssssss

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  6. Ahhhhhhhhhhh eu quero esse treco de amendoiiiim!

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  7. Óoooteeeemooooo Dany !!! Ameiii as dicas !! Água na boca desse Amendoíssimo !!! rsrsrs...Valeu !!!

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  8. ei....e o desafio? saiu e eu nem vi?

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  9. Olá Danny, gostaria de saber como faz pra participar do grupo SA.

    Aguardo resposta.

    abraço

    Kaly

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  10. Aii pirei de vontade desse creme de amendoim...hummmmmmm dilica

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  11. nossa aquela pasta de amendoim deve ser uma coisa espetacular....deu agua na boca so de ver!!! heheheh

    v c não some tanto neh....a gente sente saudadeeee......


    beijoooos

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  12. Hehehe, eu que não quero nem experimentar essa proteína de ervilha. Mas a pasta de amendoim huuuummm essa deu até água na boca. beijos.

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  13. Dany, queria saber uma coisa, tu sentiu alguma diferença, pois vi que vc tomava malto e whey depois do treino, e agora vc toma myofusion. qual a diferença??/

    beijos

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  14. Belas pernas!! rsrs.. Dany, uma dúvida... Vc ingere mais ou menos quantos gramas de proteína por dia? Já ouvi várias pessoas, entre elas a Liv, de 2g por kilo corporal. Bjokass

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  15. Eu também ganhei uma amostra dessa proteina,mt ruim,a coisa quase voltou, consegue ser pior que albumina da Saltos.

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  16. Dani em média quantos dias suas encomendas do IHERB demoram para chegar? Fiz uma compra no dia 4 de janeiro e até hoje não a recebi ...

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  17. Dani em média quantos dias suas encomendas do IHERB demoram para chegar? Fiz uma compra no dia 4 de janeiro e até hoje não a recebi ...

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  18. Eu fico realmente besta com seu corpo. Seco e musculoso!
    vejo que vc sempre cresce seca, por que cada vez mais seu abs está impecável!

    Como faz isso? Eu faço uma low carb e agora quero continuar no max umas 50g de carb e aumentar as calorias.. acha que só carb que pode sintetizar musculos?
    como crescer seca? me ajuda =\

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  19. Vc quase me mata de rir com seus posts!!!
    A forma como vc conta...
    Quero quero quero essa pasta de amendoim! Deu água na boca,
    mas certamente aqui na minha cidade nao vai ter.
    Bjos,
    Ahhh, estão lindonas as pernokas
    Camila Armstrong

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  20. Maria Fernanda,
    Cês piram o meu cabeçãpo, mas eu amo vcs mesmo assim!!!hahaha
    Bjocas!

    Em busca de corpo e alma,
    Olha, pre mim não pediram nada não, mas algumas meninas comentaram que eles pediram sim.. mas é seguro, pode ficar tranquila!
    kkkkk!! O vício do KITKAT é eterno, mas dei uma substutuída pelas barrinhas de proteína CREAM CRUNCH... que são maravilhosaaaas!!O problema é que elas são mais CARAS do que o KITKAT!! OMG!
    Bjocas!

    Anônimo..
    Pelamor, eu traumatizei com esse treco de ervilha!! quero passar bem longee!!kkk
    Bjocas!

    Estelinha sua linda!!
    Menina, tô louca pra experimentar essa barrinha!! Tá na minha listinha já!!
    Bjocas!

    Lu Cardoso,
    Obrigada, lindona!
    Hummm.... com mel deve ficar maravilhoso mesmo!
    Bjocas!

    Marina,
    bom demais gatchéenha!! :)
    Bjocas!

    Nessinha,
    Perdição essa pasta de amendoim!!!kk
    Bjocas!

    Niu, publicado o resultado do DESAFIO!!
    bjocas!

    Kaly,
    Ooo minha linda..
    Por enquanto o grupo está fechado, a Anna Carol é quem está admnistrando, reorganizando o grupo.. assim que ela liberar, voltaremos a adicionar, ok?
    Bjocas!

    Kaka Lumma,
    Então...
    Eu não estou usando mais malto, uso waximaize, que é um carbo também, junto com a whey no pós treino!
    A Myofusion eu tomo nas refeições intermediárias, ou antes de dormir!
    Bjoca!!

    Grazi,
    Lili,
    Onivid,
    Sol,
    Bruna,
    Beijocas suas lindas!! Se joguem na peanut butter e corram da proteina de ervilhaa!!kkk

    Anônimo, não sei ao certo quanto estou ingerindo de proteínas, mas deve estar em torno de 2.5 a 3g / kg de peso!
    Bjocas!

    Paulo Victor,
    Olha, os prazos variam muito!
    Tem coisas que recebo em 10 dias, outras em 2 meses!! Mas mesmo assim, vale muito a pena...eu faço assim, faço uma compre, e quando esta chega, já faço um novo pedido, entendeu?
    Bjos

    Anônimo,
    Obrigada!
    Então... na verdade cada um reage de uma forma... eu cheguei à cnclusão de que tenho uma genética muito boa, porque consigo as dias coisas ao mesmo tempo: crescer e secar... mas também fui aprendendo a dieta na base do erro e acerto, viu? Hoje, diminui a qtde de carbos, aumente a de gorduras e proteinas.. e tem funcionado bem pra mim!
    Bjocas!

    Camila Armstrong
    kkkkk
    tem dia que eu fico inspirada, né?? depois eu leio os posts e penso:
    "Jesus... olha as coisas que eu escrevooo!!!kkk!"
    Bjocas, minha linda!!

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  21. Gostaria de saber se vcs poderiam me vender este produto !
    Quero Comprar, Encomendar - o Produto - Amendoíssimo 500GR da marca SANTA HELENA.
    Pasta Indegral de Amendoím - AMENDOISSIMO

    Deposito o dinheiro to do antes sem problemas mas preciso que vcs me enivem para este endereço a baixo:

    Remetente: Fernando Fernandez T.

    END Av Nossa Senhora de Copacabana n 583 sala201 - Copacabana

    - Rio de Janeiro - RJ -

    CEP: 22050-002

    TEL: 3988-7288


    Aguardo seu retorno para saber quanto dusta 05 unidades + envio por Correio!

    Obrigado !

    Fernando Fernandez

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  22. Pessoal achei nessa loja de suplemento.

    Comprei é um delicia e baratinho.

    http://www.st3sports.com.br/produto/amendoissimo-pasta-de-amendoim-500g-santa-helena.html

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