Dany Castro

Minha foto
São Paulo, SP, Brazil
Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Minhas amadas barrinhas: Cream Crunch & Power Crunch

Gentchyyyyyyyyyyyyyyyyyy!!!


(bom, antes de mais nada, deixa eu dizer pra vocês que eu estou com os comments do blog e e-mails atrasados pra responder, mas eu respondo tá booooom? )

Vou contar um segredim procês...Eu sou bem feliz  fazendo dieta, viu??
Com essas barrinhas, me sinto comendo um CHOCOLATE mega gostoso EVERY-DAY!hahahaha
Nota 10 em sabor, textura,  e ótimos valores nutricionais!




Mais ou menos assim:

CREAM CRUNCH = MEU AMADO KITKAT


POWER CRUNCH "cookies and crème"= meu "BIS" chocolate branco!!




POWER CRUNCH "triple chocolate"= meu "BIS" pretim!!
("bis" gigante, táaaa???hahaha)






Cream Crunch (probiótica)


Informações Nutricionais
Porção: 1 barra
Sabor: Chocolate
Quantidade
por porção
% IDR *
Valor Energético220kcal
11
Carboidratos8,6g
3
Proteínas15g
20
Gorduras Totais14g25
Gorduras Saturadas8,5g39
Sódio98mg
4




AQUI , vocês tem as informações nutricionais da POWER CRUNCH "triple chocolate", 
e AQUI, da "cookies & crème".




Aí cês vão dizer: 
"nossa, mas é calóricooo"!!
É sim, equivale a uma refeição!


"nossa, mas tem muita gordura"!!
Tem sim, mas é gordura do bem, MCT (óleo de palma), da família do óleo de coco!!


"Ao contrário das gorduras e óleos comuns, as MCTs(triglicerídeos de cadeia média) não provocam ganho de peso na forma de gordura corporal branca, já que estimulam a termogênese. Todas as versões conhecidas da dieta termogênica possuem predominância de MCTs e têm sido utilizadas com inegável sucesso nas estratégias de perda de gordura corporal branca.
As MCTs são freqüentemente usadas por atletas para aumentar a sua resistência durante o treinamento e a competição de endurance. Elas diminuem necessidade de uso de carboidratos pelo atleta, principalmente se forem utilizadas em conjunto com creatina."




Onde comprar?

Bom, CREAM CRUNCH, é da Probiótica, a gente encontra em lojas ou sites de suplementos .

A POWER CRUNCH, nos sites internacionais.

Como já disse algumas vezes aqui, tenho comprado quase todos os meus suplementos pelo
O preço deles é INACREDITÁVEL.. o único inconveniente é que às vezes demora pra chegar (meus pedidos levam de 10 dias a 8 semanas pra chegar... o frete é de apenas U$ 6,00, e o limite de peso, de 3 libras (equivale a 1.360 Kg).
Geralmente faço vários pedidos, pra dividir o peso. Mesmo pagando o frete, sai MUITO mais barato do que comprar aqui!
Algumas meninas comentaram comigo que eles pediram cópia do cartão de crédito, para finalizar o pedido...Podem confiar, é um site super seguro. Já fiz uns 15 pedidos lá, desde que conheci, todos chegaram direitinho.

Tenho cupom de desconto, pra quem compra pela primeira vez, o código é:

KEX644

Utilizando o cupom, você ganha U$ 5,00 dólares de desconto na primeira compra.




Entón....sijogaaaaa nas barrinhaaaas!!!

Bjim!

Dany

34 comentários:

  1. Hahaha, tô podendo não!!! Quem sabe ano que vem!!! Diliça!!! Bjs.

    ResponderExcluir
  2. Essas barrinhas são uma delícia mesmo, a Cream Crunch é uma das mais gostosas que já provei! Uma vez fui a um campeonato de fisiculturismo onde estavam dando Cream Crunch de brinde, me diz se não passei umas 5 vezes no stand pra pegar? *rs*
    E tb adoro comprar na iHerb, por coincidência ontem tb falei sobre ela no meu blog ;)
    Beijos, bonitona!
    Tati

    ResponderExcluir
  3. Eu vejo as fotos das suas comidinhas e fico morrendo de vontade!!! Você e seu blog são minha inspiração! Beijoss

    ResponderExcluir
  4. só queria saber porque fotografou aqueles BIS aliiii, hein ? kkkk
    diliciiaaa diiilllliiiccciiiiaaaaa - não é só delicia, é DIIILLLLIICCIIIIAAAA

    ResponderExcluir
  5. hoje mesmo fui na loja de suplementos pra comprar whey e umas barrinhas.. vi essa e fiquei com muita vontade, lembrei que tu sempre fala delas.. MAS, adivinha quanto cada uma? R$ 7,50! sem condições.. tive que comprar a VO2 por R$ 2,00 hehehe beijos dany (L)

    ResponderExcluir
  6. Cumádi!!! Eu gosto muito dessas barrinha também. Mas eu gosto de cozinhar as minhas que ficam com cara de brownie! :o) É tudo psicológico. imagina, comer brownie todo dia! :o)

    A questão das gorduras boas é muito importante mesmo. Entrei numa nova fase da dieta ( vou postar depois ) em que as gorduras boas esarão muito presentes porque a quantidade de carbo vai ser quase nula! Ai gente! Será que consigo! :o)

    Beijocas lindona!

    OBS: Também sou muito feliz na dieta!!

    ResponderExcluir
  7. Hummm... me deu àgua na boca essas barrinhas!
    Delícia...
    Mas não posso comer...Preciso emagrecer bastante ainda...
    Beijos

    ResponderExcluir
  8. Dany ,no site iherb só da para comprar com cartão internacional ?

    bj

    ResponderExcluir
  9. Amore, tu come todos os dias essas barrinhas? No pré treino?? Beijocas gatona.

    ResponderExcluir
  10. Dany, amoooo seu blog! Vc é uma liiinda, comecei a te seguir faz +/- uns 6 meses, já virei seu blog de cabeça pra baixo, rs, aprendi muuuito e continuo aprendendo! Te admiro muuuito. Bom, pra vc ver como vc é famosa, estou escrevendo aqui do interior do Rio.rsrs, obg pelas dicas, ta gatchenha :D Bjoos bjos

    ResponderExcluir
  11. Dany, amoooo seu blog! Vc é uma liiinda, comecei a te seguir faz +/- uns 6 meses, já virei seu blog de cabeça pra baixo, rs, aprendi muuuito e continuo aprendendo! Te admiro muuuito. Bom, pra vc ver como vc é famosa, estou escrevendo aqui do interior do Rio.rsrs, obg pelas dicas, ta gatchenha :D Bjoos bjos

    ResponderExcluir
  12. Acho que sou uma anta...procurei lá na iherb e não achei. Alguém pode disponibilizar o link direto? Valeu!

    ResponderExcluir
  13. Dany, você é a minha inspiração! Leio todos os dias o seu blog!Decidi HOJE conciliar a minha rotina, a uma vida ULTRA saudável, tal qual você faz. Começarei aos poucos, mas, graças a você, deixei de ter preconceito com dietas "radicais", acho que a sensação de ter um corpo saudável (e de uma atividade física) supera qualquer prazer gastronômico!
    Não te conheço pessoalmente, mas já te adoro, é possível isso??? rs.
    Fora que vejo mil coisas da betty boop e adivinhe em quem eu penso?
    Obrigada por expor a sua vida para nós!

    Abs.,

    Lia.

    ResponderExcluir
  14. Vou pesquisar bem essas barritas, tb quero comer um docinho desses de vez em quando sem ficar com peso na consciência.

    Beijinhos

    ResponderExcluir
  15. Nossa Dany eu que nem sou chocólatra fiquei com água na boca.

    Vou dar uma olhada no iHerb, sempre compro no HD, mas não custa nada dar uma variada, né?

    Bjs.

    ResponderExcluir
  16. elas parecem ser bem gostosas mesmo!!!!

    ResponderExcluir
  17. Menina, vc precisa fazer um post com a foto da sua lancheirinha..rsrsr...to curiosa para saber como vc se organiza com o almoço para a semana inteira e seus lanchinhos. Tenho a vida bastante agitada como vc, saio de casa as 7:00hs e chego meia noite ae se não tiver uma opção saudável na bolsa já viu néé, besteira na certa...por isso mostre p gente como vc se organiza....bjão...já estou te seguindo e me inspirando..

    ResponderExcluir
  18. Já tentei comprar várias vezes ni Iherb, mas admito que tenho medo. Vc bem que poderia fazer um post explicativo..... né?

    Beijos!

    ResponderExcluir
  19. Oi Dany!!! Amo suas dicas!!! Essa semana eu achei para comprar o Amendoíssimo, lembrei de você na hora!!! Muito bom o sabor dele ADOREI!!!

    Bjs

    ResponderExcluir
  20. Nossa Dany! Vc adivinhou meus pensamentos! Eu vi os "retratos" (como diz sua Mamys) das barras no blog, experimentei, me apaixonei, aí hj mesmo estava pensando, "poxa, Dany podia fazer um post sobre essas barrinhas mágicas", e aconteceu!! Amei o post! Seu blog é muito mais que um incentivo para nós! Amoooo!!!
    Bjs
    Babi

    ResponderExcluir
  21. Gentchy!!
    Sijoguem nas barrinhas!!hehe

    Menina, no i-herb é só cartão internacional meeeesss.... :(

    Ah, vou preparar posts da minha lancheirinha procês!!

    As barrinhas eu como em uma das refeições intermediárias, ok?

    Beijocas a todas vocês, lindas do meu <3!!!

    ResponderExcluir
  22. Peloamordedeus onde eu acho a receitinha das panquecas de aveia e banana ???????? super bj

    ResponderExcluir
  23. Oi Danny... Já acompanho seu blog há algum tempo... Adoro ver sua determinação e os resultados que conseguiu... É uma inspiração pra mim... Comecei a treinar e a me alimentar sério agora em janeiro e espero ter a determinação que vc tem... Já peguei várias dicas e receitinhas aqui no blog tb... A panqueca de banana e aveia é uma perdição!!! rs... Fiz minha primeira compra no I Herb no sábado e eles me pediram um código de confirmação que conseguiria com a administradora do cartão de crédito... Achei meio enrolado mas vamos ver no que dá... Ah e usei seu código e ganhei $8 de desconto... Fiquei super feliz... Tava esperando $5 e ganhei $8 hahahahaha... Avisa pro pessoal, mas acho que é por tempo limitado... E como opção, também comprei suplementos que não encontrei no I Herb, no HD(http://www.healthdesigns.com/rewardsref/index/refer/id/81385/), que também dá desconto de $5 na primeira compra. Se quiser pode usar meu código 6266645. O frete é progressivo de acordo com o peso da compra, podendo até ser grátis. Tb aceita o PayPal acabando com essa dificuldade da aprovação do cartão como ocorreu com o IHerb... Fica a dica...
    Já exagerei no texto, né??? rs...
    Mas é isso florzinha... Obrigada por ajudar a nós que buscamos motivação pra melhorar nossa saúde, nosso corpo... Obrigada por ser uma fonte de inspiração constante... Obrigada pelas dicas... E Parabéns pelo seu belíssimo resultado!!! Ah já dei meu voto lá... Boa Sorte!!!!
    Bjoks
    Priscyla Rodrigues

    ResponderExcluir
  24. Linda, mas tu come todos os dias??

    ResponderExcluir
  25. Katia Barros!!
    kkkk

    tá aqui minha linda, o link!!
    http://queriaserabettyboop.blogspot.com/2011/05/panquecas-de-banana-e-aveia.html

    Bjocas!!

    ResponderExcluir
  26. Pry,

    Obrigada por seguir!! Que legal saber que vc ficou motivada com o blog!!
    Que legal, menina, realmente entrei no iherb ontem e este mes (hoje ultimo dia) eles estão dando 8 dólares de desconto!! uhuu

    Ah, ainda não comprei na HD, mas parece que o preço deles é excelente tbem, né?? Vou experimentar!!

    Muito obrigada, minha linda, boa sorte, e um super beijo!

    ResponderExcluir
  27. Bárbara...
    SIIIIM!!! Todo dia!!
    A hora mais feliz do meu dia!!
    kkkk
    Bjocas!

    ResponderExcluir
  28. E eu nada de comer as minhas neh mana linda kkkkkkkkkkkkk e essa pretinha ai deu vontade tbm!! ótima dica manaaa <3 <3 <3

    ResponderExcluir
  29. O meu nutricionista proibiu a cream crunch...tenho que baixar meu percentual degordura e ela tem 14 gramas, sendo do bem ou não..rs..parei de comer..agorasó como a Whey bar, que tem bem menos gordura, mas tb muito menos sabor. Por enquanto!

    ResponderExcluir
  30. Dani, você come essas barrinhas na substituição de uma das grandes refeições, ou nos intervalos entre elas???

    ResponderExcluir
  31. Dany... nao consigo achar essas barrinhas no iHerb... poderia me mandar o link?

    Me ajudem gente... quero mto comprar!


    beijos

    ResponderExcluir
  32. Gostei dos seus posts. Eu amo essas barrinhas e o preço no I-HERB é bem em conta. Agora vamos ver se vai chegar o pedido.
    Já conseguiu comprar o whey protein da optimum lá? Acho que não chega pela embalagem ser grande ou fica retido na alfandega não saindo em conta.
    Bj

    ResponderExcluir