Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

terça-feira, 24 de julho de 2012

Resumão+ Nova Parceria: XTREME NUTRITION

Oi Gentchy!!!

Resumo saindo atrasaado essa semana, né? Mas tá saindo...rsrs
Semana passada foi uma semana TENSA. Mal consegui treinar (fui uns 3 dias só) a dieta foi ok, TPM master bombando, retida, inchada, UÓOOOOOOO......hahaha
Te contar que ser mulher num tá fácil não....

Muita coisa acontecendo, trabalhando muito, dormindo pouco... mas não podemos perder o reboladisssss né???
Com relação aos treinos, fiz somente meus 2 treinos de pernas, e um dia de cardio a abdomem...Por falta de tempo mesmo, a idéia era fazer o treino completo.
Bom... aqui algumas das minhas refeições:

 

No sábado foi dia de OFF com a Nutri  (sim, nutri também é FIADEDEUS e tem direito à refeição OFF!!) e com o Fael, do site exerciciosemcasa.com nosso novo parceiro do blog.


Fomos a um restaurante super legal, o PING PONG, no shopping Morumbi. Super recomendo!
É um chinês diferente, com comidinhas cozidas no vapor, tem pratos vegetarianos, muitos frutos do mar, uns chás gelados à base de jasmim que são uma delícia!!!
Pra dizer a verdade não me lembro a descrição de nenhuma dessas comidinhas da foto, mas tava tuuuuudo gostoso!!
Para a sobremesa, recomendo o pudim de manga com calda de coco, simplesmente MARAVILHOSO.


Domingo, gravamos na casa da Nutri:  Nutri, Rezoca e Rafinha e eu,como eu já havia dito,  um video que usaremos para ilustrar um postchy.

Bom..... Eu disse que tínhamos mais uma novidade, néeee??
Pois então... através da Pri, conheci o Davi que tem uma loja de Suplementos SHOWWWWW , a XTREME NUTRITION e fizemos uma parceria!




Vocês, leitores do blog terão descontchéeenho especial na compra de suplementos da XTREME NUTRITION!!


Todos(as) que me acompanham no blog vão ter frete grátis e 20 a 30% de desconto.
Ou seja: em uma compra em um site normal, você paga 200 reais em um Whey Protein, com 20 a 25 reais de frete. Com o cupom,vocês economizarão em torno de 100 reais (da até para comprar uma creatina e um BCAA  a mais, gentchy!!!)


Basta clicar no selo, que está no topo do blog,usar o código do cupom de desconto ao fazer a sua compra no site da Xtreme Nutrition,pra receber esse descontão!:)



Aguardem que vou sortear um suplemento TOP pra vocês!
MAS SÓ CONTO DEPOIS!




Bjos, boa semana, não se esqueçam de curtir a Fan Page!!
facebook/queriaserabettyboop

Gostou do postchy? das NUvidades? Dá uma curtidjéenha nos botõezinhos ai embaixo!

10 comentários:

  1. Tem alguns produtos com o selo 'frete grátis', mas os que não estão, o código promocional do blog garantiu os 20% de desconto, mas o frete gratis não...

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  2. O q eu mais gostei no x-treme é q eles apoiam a ABEAC. Gente q ajuda os animais com certeza é gente do bem. Q respeita a vida e as pessoas (idosos, crianças...). Super vou espalhar a x-treme p povo rs.

    POst super legal. Brógy bombando... Só gente boa e competente q ama o q faz.

    Parabéns Dany. Te achei na net por acaso (como achei tb a Agata do BT e tantas outras... Rafa...). E me tornei seguidora de brógys kkkkk. Só dos melhores claro! kkkkk

    Bjssss p todos

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  3. Dany, que refeições perfeitas são essas (menos o OFF,kkk)??

    Um dia vou comer lindo igual a vc e ter um "hot body"

    =**

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  4. Gostei da ideia dos pratos vegetarianos desse restaurante!!!
    Vou provar!

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  5. Dany, só digo uma coisa: tu é TOP demais!!!

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  6. Dani, que chiquérrima!!! Amei as novas parcerias. O site do Fael é show, dicas ótimas de exercícios, principalmente pra quem treina em casa. Vou ficar aguardando os vídeos! Bjo.

    http://anacarolmunhoz.blogspot.com.br/

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  7. Dany,o blog está repaginado e maxi maravilhoso.Parabéns,adorei tudoooo.

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  8. Muito boa essa nova parceria, Dany!!! Seu blog está cada dia melhor!!!
    ADoro!!! ;)
    Bjss

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  9. Dani, que blog mara! Na foto das comidas de seu café da manhã tinha algo que parecia um chocolate na tigela! O que é aquilo? Hummmmmmmm :)

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