Dany Castro

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São Paulo, SP, Brazil
Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Expo Nutrition 2012 Rio de Janeiro!

Gentchyyyyyy!!!!
Não briguem comigo pufavôooooooo!!!
Não consegui responder os comentários ainda, mas pelo menos vim aqui contar pra vocês como foi a nossa viagem ao Rio, na Expo Nutrition!! hehehe

Resumindo: foi uma das viagens mais divertidas da minha vida, com pessoas MUITO lindas e queridas, algumas que eu já conhecia e outras que tive a felicidade de conhecer por lá!!


Anti horário: saindo de SP às 6 da manhã, chegando ao RJ, no carro a caminho, e na EXPO!

Saímos de São Paulo beeeem cedinho, acordei às 4 da manhã.. fomos pro Aeroporto, eu e a minha cumadinha linda Rafa, lá encontramos a Ma (uma querida!!)
A Ma foi pra competir na categoria Welness, ela estava LINDISSIMA!


Bom... chegamos ao Rio, foi tudo mega-master corrido, ficamos hospedadas na casa da mãe da Rafinha, que fica em Niterói.
Eu recebi a importante missão de fazer o make-up da Ma, pra ela subir ao palco... e modéstia à parte, fiz um make lindoooooo!!!! hehehhee

Chegamos lá super correndo, a Ma ainda foi se inscrever... a feira estava LOTADA!! Mal conseguíamos andar lá dentro, foi sucesso!
A Pri acabou indo num vôo depois do nosso, e nos encontramos lá na Feira.


A Ma é a de biquini branco, ficou em 6° lugar.Estávamos eu, a Pri, o Paulo Zulu e o Thom assistindo, e a gente bem percebeu que tava bem dividido: 3 meninas mais "massudas" e 3 mais "slim"... as 6 estavam lindas,a Ma era uma das "slim"...os juízes deram preferência às meninas maiores.




Eu disse pra Pri, que além dela ser a minha nutri linda, cuidar da minha dieta, fazer refeições "off" comigo (mas a gente tem um trato: quando a gente faz "off" eu não conto pro nutricionista dela e ela não conta pra minha nutricionista!), ela é a grande responsável pela manutenção do meu ABIDÔMISSS.... porque é impossível parar de rir um minuto sequer quando eu tô ao lado dela... quando digo RIR, quero dizer CHORAR de RIR, literalmente....!!!! hahahah


Conheci várias leitoras queridas e lindas lá!! Fiquei MUITO feliz, meninas, com o carinho de vocês!!
Não tirei todas as fotos que gostaria de ter tirado, porque realmente foi mega corrido!! E como estávamos ligadas no horário da competição da Ma, não deu pra ficar passeando muito por lá!

1-Pri , Trika (nossa parceirona!) e eu
2- com Erico Caperuto, da Probiótica (super profissional!!) 
3- Henry Okigami, o Mestre querido da Pri (um querido também!)


Carlos Tomaiolo, super simpático

1-Edu Corrêa
2-Paulo Zulu, treinador (outro queridíssimo!)
3- Felipe "Sertanejo" do MMA 
4- Thom (sem palavras para o Thom, meu amigo já há um tempo e que tive o prazer de conhecer pessoalmente lá...nas palavras da Rafa: "o Gentleman da Expo!")


Saímos da feira no sábado à noite, e fomos jantar num Restaurante Japonês DELICIOSO!!! A coitadinha da Ma que tava em dieta restrita, se esbaldou!!!!Aliás, todos nós comemos muito... e não sabia se eu comia, ou se eu ria com a doida da nutri.... pelamor...


Domingo: PRAIA!!!!!

(deixo aqui um puxão de orelha pra sra Ágatha Machado que além de não vir aqui nas milhares de vezes em que convido, me deu o bolo lá no RIO!!!kkkkk)



Fomos a uma praia lindinha, chamada Camboinhas...com direito a afogamento e tudo...OMG... (não, nenhum de nós se afogou) passamos o dia lá e foi tudo de bom!!
Passou tudo MUITO rápido, e nosso vôo era no finalzinho da tarde, mas aproveitamos cada minuto!

hahaha!! todas fotos das  paparazzi  Rafa e Pri essas!! em nenhuma vimos que estávamos sendo fotografados....kkkk
(o Thom tá se preparando pra competir, fazendo um Bulking super limpo, ganhando com qualidade, mega disciplinado!)



Dia feliz, com pessoas muito queridas!!


E não me esqueci de vocês e fiz uma pequena "HOMENAGY":
:

suas lindas... e seus lindos!! rsrsrs

Bjim!!!

Dany

Gostou? Aperte os BUTÃOZIM aí embaixo!!


18 comentários:

  1. AMEI!!!!!!
    AMEI!

    Esse time é demais né? Pena que foi muito rápido mesmo! A homenagem para as leitoras da Betty foi uma fofura!! :o)

    Espero que possamos repetir em breve!!

    Beijos!!

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  2. [siiiiiiiim] :)

    Adorei. Vcs são D+!!!

    Bjssss

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  3. Nossa Dany, vc veio na minha praia ... Niteroi tem praias lindas, deveria ter ido em Itacoatiara tb! Bjcas Rosalynn

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  4. Daninha...

    passei por aqui, e vejo o meu PRIMO...o Thomas.
    seu amigo é?
    olha,
    ele é um Gentleman mesmo, os irmãos também...todos lindos e mega sarados...
    sao meus primos queridos, crescemos juntos...tudo d ebommmmm....
    saudades dele.
    um beijaoooooo

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  5. Minha linda, eu fiquei feliz em saber que vc riu muito, e que pode, como eu, rever pessoas queridas!
    Vc mora em meu coraçao, será a primeira de diversas viagens nossas, anotte ae.
    E bora comer pipoca funcional do domingo!
    Bjo da sua #nutriamigaloka

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  6. Que lindaaaaaas....e que linda a Ma....perfeita

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  7. Adorei te conhecer, pena que foi tão rapidimm ,né!?

    bjoss

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  8. Faz um post com a MA, sobre o treino, dieta e suplementos...
    seu blog é show....vc é linda!

    bjos

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  9. Felicidade se resume a isso: ter amigos verdadeiros! Parabéns!

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  10. parabênhÊÊÊssss Danyyyy
    guria, quiria ter u prazer di conhece-la pessoalmente,
    tenho CERTEZA qui ainda terei.
    vc é gata!
    menina, depois que comecei a ler seu blog, emagreci alguns kilims e diminui mto a alimentação a base de proteína de carne.
    ou seja, não como mais carne como antes.
    obrigada vice, além de ser uma menina linda, espirita e educadíssima.
    vc tá fazendo com q eu emagreça rs,
    t adoro.
    espero q comente algo :) bjosssss

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  11. Pode colocar a letra preta porque eu tenhodificuldad ede enxergar
    bjão

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  12. Oie Dany como sempre arrasando nos posts, adorei esse tbm. Olha vim avisar que meu blog mudou de endereço e nome o que era (Folhas do meu diário) mudou para Diário de uma bacanuda. link: http://www.diariodeumabacanuda.blogspot.com.br/ e fiz agora uma fanpage pra mim link: https://www.facebook.com/DiarioDeUmaBacanuda. Espero que goste desse novo tbm.

    Beijão querida.
    Adriana Novaes.

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  13. É impressão minha ou tem uma skolzinha em cima da mesa na praia hein!?!?!?Bom demais! rsrsrs...bjs e sucesso!

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  14. Dany,

    Ótimas fotos! Gostaria que você falasse da sua rotina, incluindo DAY OFF (alimentação) e dia de descanso. Continua A, B, C e dia de descanso?

    Você já tem algum post falando da importância do dia de descanso ou do Day Off?

    Parabéns!

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  15. Que delícia de viagem, Dany!
    As fotos conseguem mostrar que vcs curtiram muito mesmo.
    Fiquei com água na boca em participar dessa feira. Deve ter sido show!

    Olha...estou com uma loja virtual de roupas de ginástica, muita coisa linda, veste super bem. Aqui em Salvador está um sucesso.

    www.devassa.tanlup.com.br

    Bjossssssssss!

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  16. Adorei o blog, muito lindo, amei tudo. Parabéns mesmo, vou sempre estar aqui (:

    ontendency.blogspot.com

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  17. Oi Dany, acompanho seu blog a um bom tempo! Gosto muito, mais você anda muito sumida. =(

    Um grande abraço.

    Jessica de Brasília/DF

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  18. abandonou o blog, foi?

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