Dany Castro

Minha foto
São Paulo, SP, Brazil
Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

terça-feira, 2 de outubro de 2012

DRENAGEM LINFÁTICA


Gatchéeenhas!!!

Tái uma coisa que eu acho que funciona: Drenagem Linfática...
A gente sofre com retenção hídrica, oscilações hormonais, etc, etc.... como é difícil (e como é BOM) ser mulher!!! hahaha





Houve uma época em que eu fazia Drenagem Linfática 2 vezes por semana.
E os resultados eram muito bons!Saía de cada sessão me sentindo beeem mais leve...
Claro que qualquer tratamento deve estar sempre combinado à uma alimentação saudável e à atividades físicas, né?

Gostaria muito de voltar a fazer, mas preciso arrumar tempo pra isso...
Pedi ao pessoal da Clínica Pró-Corpo que falassem um pouquinho aqui sobre este 
tratamento, o que é, quais as indicações e contra indicações.



Conheça as maravilhas da drenagem linfática!
A retenção de líquido é algum comum para nós mulheres, principalmente no período que precede a menstruação, quando as taxas metabólicas estão alteradas. Esse mal, na verdade, vem do acúmulo exagerado de líquido entre as células, o que, além de causar inchaço e desconforto, pode engordar uma pessoa em até dois quilos num só dia.
Além de inchaço, a retenção de líquido pode causar sintomas como visão embaçada, dores de cabeça, pressão alta e dores no peito. O excesso de líquido entre as células é responsável também pelo surgimento das infames celulites.
Como parar de menstruar, na grande maioria dos casos, não é uma solução plausível, uma alternativa para eliminar o excesso de líquido no corpo é a drenagem linfática que, além de melhorar a circulação do oxigênio nos tecidos, é essencial no pós-operatório das cirurgias plásticas.
A drenagem linfática
A drenagem linfática manual consiste na repetição de movimentos suaves, lentos e unidirecionais realizados por profissionais da área sobre o local do corpo do qual é necessário eliminar líquido. O tratamento pode também ser realizado na face, para amenizar o inchaço causado por algum procedimento.
Sessões e recuperação
A sessão dura cerca de uma hora e a quantidade de sessões necessárias para se obter um resultado satisfatório é determinada pelo profissional e tem relação direta com as necessidades do paciente e as expectativas deste em relação ao tratamento. Geralmente, são necessárias de dez a vinte sessões que podem ser realizadas de duas a três vezes por semana.
A recuperação é imediata e não costuma causar qualquer dor ou incômodo, possibilitando que o paciente retorne imediatamente às suas atividades diárias.
Contraindicações
Este tratamento é contraindicado para pessoas que sofrem de trombose venosa profunda, tromboflebites, erisipela, infecção aguda, neoplasias malignas e diagnosticadas em atividade, insuficiência cardíaca congestiva (descompensada), arteriosclerose em processo avançado.







Para mais informações, acessem o site da Pró-Corpo:





Ahhh!!! e tem sorteio da Pró Corpo rolando aqui no blog! 
Jé estão participando?
Concorra a uma sessão de Peeling de Diamante ou uma Limpeza de Pele, saiba mais sobre o sorteio AQUI!



Já postei antes aqui, mas vale a pena citar novamente (bora lutar com todas as armas contra celulite e retenção, né?)

Chá  de Centella Asiática e Cavalinha, prescrito pela nutri Pri Di Ciero:



Ferva 1,5 de água (fervo junto uma lasca de gengibre e um pau de canela), desligue o fogo, coloque 3 colheres de sopa de cada erva, abafe, e deixe em infusão por 10 minutos.
Tome geladinho durante o dia!

Beijocas

Dany


20 comentários:

  1. realmente o chá é mto bom mesmooooooo

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. faz a gente fazer muuuuuito xixi, né Kaka!! hahahaha

      Excluir
  2. Adoroooo drenagem mana..preciso mto fazer!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Mana, é bom demais, né? Por mim faria todo dia!! hahaha

      Excluir
  3. Dany....já to tomando 1 litro deste chá,é até gostoso.....bjoo

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. hahahaha
      no inicio a gente acha meio estranho, mas depois se acostuma né?
      bjoca gatchénha!

      Excluir
  4. Dany!!!!!Mais uma dica maravilhosa,já to tomando 1 litro deste chá,só aguardo os resultados.Bjooo

    ResponderExcluir
  5. Comecei a tomar esse chá nessa semana! Meldels, o chá de centello asiático é horrível! Mas com a casca de canela que fervi junto, nem fica com gosto ruim mesmo! Vamos ver os resultados :) Obrigada pelas dicas!

    Beijo!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. hahahaha
      Por isso que eu gido, Nat:
      é ruim, mas é bão!!! :)
      Bjocas!!

      Excluir
  6. Eu que bebi carqueja a vida toda, agora está complexo descer qq chá! E o chá verde ME ABRE O MALDITO APETITE! Ng merece isso! Qt a drenagem, por mim faria to dia! Numaboa!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ai Janinha, carqueja num é fácil tbem não!! hahaha
      chá verde eu ODEIOOOO!!!!
      e drenagem... ai delicia.. faria todo santo dia!!
      Bjocas!

      Excluir
  7. Oi Dany, qual a quantidade desse chá você consome por dia?

    Sou um pouco cautelosa quanto ao consumo de chás, já li reportagens falando que alguns prejudicam o fígado se não for consumido adequadamente.

    Bjos!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi lindona!!
      Eu consumo 1.5l , mas sempre orientada pela minha nutricionista!! ;)
      Bjocas!

      Excluir
  8. Dani, li um artigo da nutri Pri que diz sobre o mal das gelatinas, então fui procurar aqui perto e não achei. Posso consumir aquela gelatina sem cor e sem sabor então? Pq ai eu a misturo no whey...

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Janinha!! Vou ver com a nutri e te falo!! :)
      Bjocas!

      Excluir
  9. Oi, Dany!!!!

    E aí, vc gostou do tribulus? Sentiu alguma diferença com relação ao aumento de força e massa?

    Bjos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ge, vou fazer um post sobre o tribulus,contando a minha experiencia!
      GOSTEI NAAAAO!!!! hahahaha
      Bjocas!

      Excluir
  10. Ola gostaria de saber se posso colocar açucar neste chã????????
    Obrigada

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Nãaaao!!! açúcar não, nem no chá nem em lugar nehum!!
      Se quiser adoçar, use mel, ou até um poquinho de açúcar mascavo, mas tire o açúcar refinado da sua vida! ;)
      Bjocas!

      Excluir