Individualidade Bioquímica na Elaboração de Dietas

Gentchy!!

Tudo bem? 

Correria, né?? Desculpem, estou com comentários e e-mails atrasados pra responder, mas assim que possível vou colocando a casa em dia, ok?

Vim falar sobre uma coisa que sempre friso aqui... a tal da INDIVIDULIDADE.

Ou seja... o que é bom pra mim, não necessariamente será bom ou funcionará pra você, e vice-versa...

Seja com relação a treinos, dietas, enfim...

Aqui sempre coloco as minhas experiências, as coisas que funcionam pra mim.

Minha dieta é supervisionada pela nutri Priscila Di Ciero. Quem cuida dos meus treinos, atualmente, é o Prof. Eduardo Lopes. E o Dr. Ronaldo Arkader cuida da minha parte endócrina.

Lembre-se sempre: o ideal é que você tenha sempre um acompanhamento profissional!

A gente sabe que nem sempre é possível, infelizmente... claro que aqui, ou em outros blogs, vocês podem ter idéias, referências de como ter uma alimentação melhor, mais saudável, ter acesso aos treinos...

Mas um acompanhamento personalizado sempre garante melhores resultados!

Pedi à Nutri Priscila Di Ciero que falasse um pouquinho sobre a tal INDIVIDUALIDADE, neste caso, com relação à Dieta!

(Meu macacão LEEEEEENDO da SMAM FITNESS!!antes de começar o treino de pernas... devia ter tirado uma foto do depois, do que sobrou de mim, toda suada e descabelada!rsrsrs... firme nos treinos, agora com a Gi, minha super parceira, semana que vem posto um resumão!)

Pedi à Nutri Priscila Di Ciero que falasse um pouquinho sobre a tal INDIVIDUALIDADE, neste caso, com relação à Dieta!

PAPEL DA INDIVIDUALIDADE BIOQUIMICA NA ELABORAÇAO DE DIETAS

Ninguém é igual a ninguém, e não somente as impressões digitais revelam isso pra gente. somos serem únicos, com características genéticas individuais, com necessidades especificas de nutrientes dependendo da fase de vida, treinamento, ambiente em que vive, doenças pré-existentes, e outras variáveis super importantes para devem ser levadas em consideração na elaboração de uma dieta balanceada.

toda essa identificação é levada em consideração pelo Nutricionista, que é feita com base em estudos e estratégias modernas, que permitem uma profunda análise bioquímica e metabólica. Seguir dieta da amiga, de um atleta, seja de quem for, sem levar em consideração todas suas características individuais, além de não ser funcional, é perigoso sim.

Tire de sua cabeça de que suplemento por ser "suplemento alimentar", fitoterápico por ser "natural", e que potes vendidos em lojas de suplementos sem prescrição, não carecem de possíveis efeitos adversos, pois podem causar problemas sim. Não seja inocente, invista bem seu dinheiro, seu tempo, consulte um Nutricionista e aprenda a se alimentar de acordo com suas características individuais. Otimize seus resultados em seu  treino e ganhe mais qualidade de vida.

Assim como a dieta, treinos também devem ser personalizados, ok?

Um abraço a todos, e boa dieta e bons treinos!

Nutri Pri Di Ciero

http://www.prisciladiciero.com/

Nutri, Rafinha, eu: 3 objetivos parecidos, 3 dietas BEEEEM diferentes!!

Faz tempo que a srta. Betty Boop não aparece aqui, né? Olhem como ela cresceu!!

Quem olha essa carinha, pensa que é uma santa, né?? esse laço durou o tempo da foto....kkkk

Bom fim de semana gentchy!!

Não saiam MUITO da dieta, pufavôo!!!

heheheh

Beijinhos!!

Dany