Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

terça-feira, 30 de outubro de 2012

TRIBULUS TERRESTRIS: MEU RELATO


Gentchyyyy!

Booom... Conforme prometi, cá estou para contar a minha experiência com o Tribulus Terrestris!

Mas o que é e pra que serve o Tribulus Terrestris?
Aqui, um texto retirado do blog da nutri Priscila Di Ciero. (link do texto original aqui).


"Tribulus Terrestris é uma planta que contém protodioscina, uma saponina não esteroidal relacionada com aumento da testosterona, DHEA e hormônio luteinizante (LH). E é bastante procurado por praticantes de atividade e atletas por seu efeito anabólico.


Mesmo que esse caminho metabólico ainda não seja totalmente comprovado, a principal alegação de seu efeito é o aumento da ação anabólica e androgênica através do aumento da produção de testosterona endogenamente.

Essa protodioscina aumenta a libido e a ereção, motilidade espermática, volume de ejaculação, a massa muscular e testosterona, conforme demonstrado em alguns estudos com modelos animais.

O uso do tribulus terrestris pelo tempo mínimo de 28 dias pode produzir um efeito de ganho de massa muscular e força, segundo estudos. Porém, as dosagens desses estudos não são padronizadas!

Outra hipótese que foi levantada em um estudo é a possível relação da suplementação de tribulus terrestris com o aumento da captação do óxido nítrico, substãncia que ajuda a aumentar perfusão sanguínea, levando mais nutrientes e sangue à musculatura, por exemplo. Esse trabalho verificou redução da pressão arterial através da vasodilatação após a suplementação de extrato de tribulus terrestris, outra caraterística do uso do óxido nítrico utilizado em momento e dosagem correta. Então, devido ao importante papel do óxido nítrico na modulação do metabolismo de substratos energéticos, poderia ser estabelecida uma relação positiva do tribulus terrestris no ganho de massa muscular por essa via.

São necessários mais estudos em humanos que incluam medidas de performance física (tempo de exaustão, mudança de força em treino de resistência, mudança de composição corporal, mudança de humor, mudanças neuromusculares) e que contenham uma curva de dose-resposta.
Vale ressaltar que para obter ganho efetivo de massa muscular, faz-se necessário o equilíbrio de toda alimentação, hidratação e exercícios físicos prescritos por um educador físico.

Consulte sempre seu nutricionista esportivo antes de se suplementar, e para averiguar a real necessidade de uma suplementação para ganho de massa muscular no seu caso."


Priscila Di Ciero


Bom... antes de tomar o Tribulus, falei com a nutri Pri e com o Dr. Ronaldo Arkader, endocrinologista.

Fizemos todos os exames hormonais.

Como sou usuária de pílula anticoncepcional, minha testosterona estava bem baixinha. E o SBGH bem alto. (o SHBG = globulina carregadora dos hormônios sexuais).

Resultados estes já esperados pelo Dr, Ronaldo, em função do uso da pílula.

O SHBG= globulina carregadora dos hormônios sexuais é uma proteína.
Os hormônios sintéticos aumentam a quantidade de SHBG, proteína que que tem a função de unir-se à testosterona livre no sangue.
Ao ligar-se às proteínas, a testosterona tem seu nível diminuído.

Não existe nenhum trabalho duplo-cego ou randomizado com os benefícios do Tribulus.
Logo, cada indivíduo irá responder de uma forma... voltamos aqui ao ponto: a tal da Individualidade Biológica que sempre frisamos aqui!

Usei o VITRIX, da Nutrex, durante 30 dias.
Dosagem: (1000mg) 3 cápsulas de manhã, 3 cápsulas à noite




O que eu senti??
Pois é... não senti foi quase NADA...hahahahah
Nem aumento de força, nem aumento de resistência... senti um leve aumento de massa magra (mas não credito isso exclusivamente ao uso do Tribulus, visto que meus treinos estavam bem intensos).

Senti MUITA FOME... meu apetite aumentou bastante... Consequentemente, aumentamos minha ingestão de calorias, para focar no ganho de massa.
Na última semana do uso do Tribulus, recapitulei e percebi que estava tendo alterações de humor.
Sou extremamente paciente, tolerante, calma, é bem difícil me tirar do sério. 
E percebi que estava super intolerante, irritada, sem paciência...alternando com momentos meio depressivos. ECA!! sai de mim!!

Resumo:

PARA MIM, NÃO FUNCIONOU.
NÃO TEVE O EFEITO ESPERADO, ALÉM DOS EFEITOS NEGATIVOS SOBRE O MEU HUMOR.

(Vamos ressaltar novamente, que essa é a MINHA EXPERIÊNCIA. Não significa que por eu não ter tido o efeito desejado, ele não seja bom ou não funcione. PRA MIM, não funcionou) = INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA!!

NÃO HÁ CONSENSO NA LITERATURA SOBRE O USO DE TRIBULUS TERRESTRIS: ALGUNS TRABALHOS MOSTRARAM BENEFÍCIOS, OUTROS NÃO.
Daí a importância de ser supervisionado por um profissional, pois cada um tem uma linha de trabalho e atuação, de acordo com a anamnese feita em consulta, ok?

Ahhh... o mais interessante: 
Dosamos os hormônios novamente ao término do uso... e o que aconteceu?

A testosterona que supostamente deveria apresentar valores mais ELEVADOS, mostrou valores mais BAIXOS!!!

ANTES:


testo livre: 45 (normal 14 a 76)

testo livre calculada: 0.32 (normal 0.4 a 2.34)

testo biodisponível: 7.48 (normal 7 a 55)



DEPOIS:

testo livre: 13 

testo livre calculada: 0.3  

testo biodisponível: 1.01 


É isso aí gente!! E você, já usou Tribulus? 

Deixe seu comentário aqui contando sua experiência!
Beijos, 


Dany


PS: agradeço à  nutri Priscila Di Ciero e ao Dr. Ronaldo Arkader pela colaboração, atenção e cuidado de sempre. Vocês são TOP! :)

102 comentários:

  1. Nossaaa, que coisa.
    Já usei o tribulus com acompanhamento da Pri também. Não tive aumento significativo de massa muscular, a única coisa que senti também foi aumentar absurdamente a fome! Ainda bem que não tive efeitos negativos no humor. Fiquei igualzinha nesse aspecto. Pra mim o consumo desse suplemento foi neutro ou até mesmo um pouco negativo. Minha hora de ter fome louca é a noite e o que eu comia dentro da dieta não estava segurando mais a fome nesse horário, tive que aumentar a dose da whey no lanche da noite, antes do treino pra aguentar.

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    1. E outra Dany, o que o médico irá fazer para tratar sua testo baixa?

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    2. Pois é Carol, varia demais as respostas de cada um, né?
      Por enquanto nao vamos fazer reposição não.. talvez suspenda a pílula... maledeta..kkk
      Bjocas!

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    3. Ja use tribulus manipulado junto com outras ervas, indicado pela minha nutricionista e obtive resultados incriveis, ganhei massa magra e perdi tanta gordura q tive q repo-las pois o meu percentual ficou mt baixo.enfim fiquei mt satisfeita c os resultados.

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    4. Quais foram as outras ervas que tomastes? Poderia dizer?

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  2. Nossa muito bom vc passar sua esperiencia com todos estou tomando lipo 6 black tambem da mutrex ,assim que terminar esse frasco vou tomar um m-stang e depois o Tribulus vou fica de olho no meu humor ja que sou irritada por natureza

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  3. Eu tentei utilizar o Tribullus da Nowsports...
    1000mg antes de dormir...
    assim, antes de sentir efeitos anabólicos me deu colaterais. Começaram a aparecer espinhas nas costas e no bumbum..Então eliminei e desapareceram!
    Por isso, não utilizo mais..
    beijos

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    1. Oi Jan!!
      Muito doido, né?
      Cada um tem um relato diferente!!
      Bjocas!

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  4. Nossa ,Danyzinha ! Se eu tonar isso e mudar mais meu humor ......... Mato o marido ! Kkkkkkkkkkkk
    Já sou uma pilha de nervos !!!!

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    1. Oi Lo!!
      Ai meldels, toma não, amiga!! poupa a vida do maridón!! hahaha

      Bjocas!

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  5. E a libido, Dani? Eu não tive alteração nem nisso! Agora no humor e na fome não sei, pq sempre fui ogra de fome e chata/mau humorada kkkkk
    =***

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    1. hahahahaha
      Robertinha, não senti alteração nenhuma de libido!
      Bjocas!

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    2. Ola Dani estou tomando e nao sinto nada alias sinto sono cansaço de dia a noite o cançaso sem o sono e perdi a fome ja faço dieta sem fome hum ha humor e o libido uma porcaria sou do tipo que nao gosta nem de mercado entao imagina o libido esse nem me lembro do que se trata só tem uma coisa que meu marido deve estar adorando fiquei lenta como sou estourada rsrs

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  6. pois é... já pensei em tomar. como ele estimula a testo, será que não deu um rebote (tipo qdo a pessoa cicla com aes e tem que fazer terapia pós-ciclo)? enfim, sempre bom ler relato de quem usou pra pensar bem antes de tentar.

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    1. Não foi rebote não... isso é efeito dos hormônios da pílula mesmo... infelizmente.. ;(

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  7. Já usei e também não senti diferença alguma, nem no aumento da testosterona, nem em ganho de massa, nem na fome... nada nada. Bjos, Denise

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    1. Pois é, De... Pra mim não foi legal... mas tem quem use e adoreeee!! rsrs
      Bjim!

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    2. Você estava tomando pílula juntamente com o Tribullus ou parou??

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  8. Sua testo baixou? Caramba!! As pessoas usam o tribullus por ser um extrato natural, justamente pensando que não vai baixar e olha só, a sua baixou, ai credo! (eu seeei da individualidade calmaaa haha). Já pensei em tomar, mas depois de ler muito sobre ele vi que não traria muito benefício não.. Vc toma ZMA? Se sim faz um relato tb?? Esse eu pensei em investirr..
    Muito bom o artigo explicando tudinho tb :) Beijos Dani!

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    1. Pois é, Bru... varia demais de pessoa pra pessoa, né??
      ZMA não uso não..
      Bjocas!

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  9. Oi, Dany!!! Vc está fazendo aquele treino que publicou aqui no dia 03/Set? Ganhou volume nas pernas? Sentiu falta do leg? Conte-me o que achou, please...

    Obrigada. Bjos

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    1. Ge, estou sim, com aquele treino!
      às vezes faço uma ou outra variação, mas senti sim aumento de volume!
      principalmente dos posteriores!
      Bjos!

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  10. Dani, vou deixar meu relato:

    Já usei tribulus manipulado e em pó. Na época do manipulado chegava até 6g num dia, para dar um pico e depois fazia a manutenção com 1g. Notei que ficava mais pavio curto, mais macho, mais bruta kkkk Não notei ganho de massa magra a mais, nem força, porque outros fatores contribuiram para isso. Como sei que estava "funcionando"? LIBIDO e diminuição do fluxo menstrual, além do seu espaçamento. Era insuportável, notava que com qualquer estímulo eu ficava "acesa". Outros colaterais como espinhas, manchas, alteração no apetite, ZERO. Eu tomaria de novo sim, pois se mexeu com a libido para mais e com menstruação, alguma hora eu ia notar outra expressiva mudança.

    Bjs

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    1. hahahah
      muito doido, né Mari?
      pra mim não teve nenhum benefício... :(
      obrigada por compartilhar seu relato!
      bjim!

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    2. Oi Mari. Você continua com o Tribullus? Qual sua impressão a longo prazo? Bj.

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  11. oi dany tudo bem? ja tomei e senti uma fome tremendaaa, uma vontade loka de comer doces,mal humor na parte positiva não teve nada de diferente, pra mim não funcionou.


    bjos

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    1. vixe, igual pra mim então Andrea!! rsrs
      bjos!

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  12. Dany, adorei seu relato sobre o Tribulos, obrigada por compartilhar com nós sua experiencia! Agora quero contar sobre a minha... Eu estou terminando um ciclo com o Solid (BP), tb estimulante de testosterona e "endurecedor".
    Comprei em uma viagem que fiz aos EUA, lá me indicaram o produto (mesmo sendo contra indicado pra mulheres - descobri depois!)com a promessa de ficar mais dura e definida. Demorei quase 2 meses para tomar coragem e tomar, até que há 26 dias atrás comecei.
    PARA MIM tem sido muito bom, de fato senti o efeito "endurecedor" e estou nitidamente mais rígida... Mas nada expetacular. Junto com os bons resultados veio uma SENHORA agressividade, oscilação de humor e crises de fome (OMG)!!
    No final das contas, não sei se tomaria o Solid novamente... Mas agora só faltam dois comprimidos, terminarei o ciclo, não farei outro e borá fomar na dieta e na alimentação, minhas lindas, que é e sempre será o melhor caminho!!
    Um super beijo e bom feriado a todas!

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    1. Nossa, Ma!!
      Nunca ouvi falar desse aí não!
      Mas é ruim, né, qdo começa a dar alteração no humor...e eu demorei pra associar isso ao Tribulus..rsrsr
      Beijo minha linda!!

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  13. Valeu pela informacao, Dani..td bem explicado!
    Bjs!
    Denise
    https://daybydayfashiondotcom.wordpress.com/

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  14. Já usei tribulus e comigo deu bem certo! Como você disse, individualidade biológica. ;*

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  15. SÓ FALTA ATUALIZAR COM MAIS FREQUENCIA BJOS P/ VC DANI !!!!!!!

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  16. Excelente relato, Dany!
    E agora, vc vai ter que tomar algo por causa da testosterona baixa?
    Eu parei de tomar pílula há 8 meses e há 2 meses notei aumento de força, libido e massa magra!
    bjs,
    Renata

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    1. Oi Renata!!
      Por enquanto não... mas talvez eu suspenda a pílula, viu?? afff
      Bjoca!

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  17. Oi Danyyyyy!
    Minha nutri quer me passar no tribulus na proxima fase da dieta, e eu estou bem na duvida msm...vamos testar neh!
    bjinhusss

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    1. Pois éee Deby, tem que testar, né?? ;)
      Bjocas

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  18. Oi dany! tb usei o tribulus e fiquei exaaatamente como vc!!!!! Nervosa, louca, querendo matar um! To fora!! rs
    bjoo

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  19. A minha mãe tomou e não deu certo! O fluxo menstrual aumentou muuuuito. Ela, em três ocasiões, ficou com a roupa toda suja de sangue. Numa delas, eu estava com ela no supermercado e ela estava toda suja e o jeito foi ir ao banheiro e lavar a calça de ginástica dela. Deus me livre desse tribulus.

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  20. Estou usando tríbulos há duas semanas, até agora minha fome aumentou tb e estou insuportável, meu humor piorou muito.Acho que vou parar e iniciar. Testosterona bioidentica,
    .

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    1. nguem merece ficar mal humorada, né? rsrs
      bjos!

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  21. Achei vc na revista Suplementação e adorei seu blog,vou sempre acessar pq vc me serve agora como inspiração para alcançar meu objetivo.Comecei a treinar há 3 meses e emagreci 6 kilos e pretendo secar mais 6.Tenho 39 anos quero chegar nos meus 40,magra como vc e bem definida.Tomo whey proteina antes e depois do treino,faço dieta,durmo bem,descanso certinho,treino 5 dias na semana,folgo sabado e domingo,que deixo pra correr na praia.Vi umas postagens no blog no seu de umas mulheres que conseguiram alcançar definição e emagrecimento em 3 meses.Quero conseguir a mesma façanha.Por favor,me diga um produto para conseguir melhor definição e rigidez.Vi sua dieta e suas marmitinhas,adoreiiiiii!!Vou fazer o mesmo!!E como faço para aparecer minha fotinha e meu nome??Bjooo aguardo seu retorno.Wylsima.

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  22. Oi Dany, tomei tribulus e só vi resultado depois do segundo mês. Minha força foi aumentando gradativamente e meu corpo ficou muito mais "durinho" e com a barriga mais sequinha! Notei diferença no meu ciclo menstrual, também me deu espinha e mau humor. Mas gostei do resultado, acho que vale a pena utilizar por um período mais longo, reparei que meus musculos ficaram muito mais aparentes.
    Logo depois fiz meu primeiro ciclo de oxandrolona e aconteceu exatamente a mesma coisa. Não vi resultado algum no início, apenas na ultima semana (foram 6 semanas) que meu corpo reagiu. Ganhei 4 kilos de massa magra na última semana do ciclo. Enfim, acho que qualquer hormonal/pré-hormonal só faz efeito (em quem nunca tomou) depois de algum tempo utilizando. Beijocas e boa semana

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  23. Olá Dany, estou tomando o tribulus a 15 dias, não posso dizer ao certo se melhorou minha libido, mas estou com mais disposiçao e bem disposta para malhar.
    Como voce esta tratando o baixo nivel de testosterona? E qual exame voce fez para verificar isso? O Ginecologista que te passou?

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  24. agora sei de onde vem minha fome...pensei que fosse por conta dos treinos que estão bem pesados........

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  25. Oi Dany então sobre o Tribullus comecei a a toma-lo ontem 500mg vamos ver no que vai dar pois a unica coisa que notei de diferente foi o aumento do libido e um pouco de força mas coisa minima. Tenho muita facilidade de ganhar meembros superiores então tenho que manerar um pouco. Vou fazer umaa avaliação durante 15 dias sobre o Tribullus pois o meu objetivo é ganho de massa muscular. Bjuss ANA PAULA

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  26. Pessoal eu uso e compro neste site americano, acho que sai bem mais em conta que no Brasil e produto de ótima qualidade. O site é o healthdesigns ( http://bit.ly/Z3qhzj ), procurem pela marca "now foods" que eu acho o melhor custo benefício.

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    1. Leônidas como vc faz para acessar esse site americano, pois tentei e não consegui não! Obrigada desde já! Renata.

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  27. Eu tomei por um mês e meu peso aumentou uns 1,3Kg notei um aumento dos seios, não muito, mas inchou um pouco. E eu ficava mais energética, quero voltar a tomar, mas estou tomando anticoncepcional e não sei se o tribullus atrapalha na eficácia do mesmo, por seu uma planta, alguém sabe me dizer?
    E eu li uma vez que se tomar ele por muito tempo perde o e efeito, mas eu parei de tomar e emagreci poxa =/

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  28. Infelizmente falta algumas informações sobre o Tribulus, o efeito do mesmo só é aplicável em homens, nunca ouvi falar sobre efeitos positivos em mulheres ;(

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  29. Se o possível mecanismos de funcionamento do Tribulus está relacionado ao estímulo na liberação de LH e FSH (principalmente este, visto que é quase padrão observar relatos científicos de aumento na produção e mobilidade de espermatozóides em homens), é de se esperar que, em mulheres, influencie pouco na produção de testosterona, visto que as gônadas femininas secretam quase predominantemente os hormônios femininos ( a saber, estrogênio e progesterona). E isso,para mulheres que visam ganhar massa magra e 'definir', não seria uma boa.

    Geralmente, Tribulus é usado por homens no pós-ciclo de anabolizantes para melhorar o estímulo a produção de testosterona endógena nos testículos ( debilitado pelo uso de esteróides), a libido e a potencial sexual ( também afetada pelos mesmos motivos).

    Não existe dose CERTA com o uso do extrato, visto que o ativo, as tais saponinas, dizem, tem uma concentração variada dependendo do substrato ( planta) utilizada. O uso de tribulus para o aumento de testosterona é controverso, como diz. Mas os efeitos sexuais ( quando se descobre a dose eficaz) parecem ser comprovados, principalmente em pessoas/ animais com baixíssimos níveis hormonais.

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  30. Para mulheres o bom mesmo é o Feno Grego.

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    1. olá manuh, eu comprei feno grego, sem muito saber dele, eu estou malhando, vc sabe dizer se ele ajuda no ganho da massa muscular, sou leiga no assunto, se poder me ajudar agradeço.

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    2. olá manuh, eu comprei feno grego, sem muito saber dele, eu estou malhando, vc sabe dizer se ele ajuda no ganho da massa muscular, sou leiga no assunto, se poder me ajudar agradeço.

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  31. Eu tomei por um tempo de 20 dias e meu ciclo ja desregulou.tomei 2 capsula de 1100por dia antes dos treinos .. .esse mes ja nao veio...isso e normal.

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  32. Bom, eu fiz uso do Androsten, e tive bons resultados, mas tomei em associação com a Maca Peruana e uma Comprimido de Vit do Complexo B, tive aumento do apetite, sem irritabilidade, aumento de força, as relações sexuais melhoraram sensivelmente, e o ganho de massa muscular foi moderado, mas dentro da minha expectativa, pois não se trata de nenhum Anabolizante Esteroide. Eu gostei. Agora, vou esperar uns dois meses e fazer novamente, e desta vez antes, medirei a testosterona em meu organismo antes e depois, pois acho que assim dá para avaliar melhor a situação.

    Abraço

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  33. só tomei 10 capsulas de tribullus e minha menstruação atrasou e agora qndo veio, pouquissímo diferente dos outros meses pois tenho o fluxo muito, pode ter sido do tribullus?

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  34. Oi, Dany! Estava procurando substancias naturais que aumentassem a produção hormonal sem causar tantos efeitos colaterais e, principalmente, sem ser carcinogênico. Estou com 43 anos e desde o ano passado venho sentindo muita dificuldade de manter o tonus muscular e esse ano, muita facilidade de ganho de tecido adiposo principalmente abdominal. matenho uma boa alimentação, com pouca ingesta de carboidratos e maior ingesta de proetinas e frutas. Encontrei vários estudos falando sobre o o tribulus, que tb pode influenciar na produção desse hormonio na mulher , na medida em que, depois de uma determinada idade, como acontece modificação na produção de estrogênio, esse provoca uma diminuição na pouca quantidade de testosterona existente. Isso implica na redução do trofia muscular, diminuição do ganho de força e massa muscular, ganho de massa gorda e aumento da flacidez da pele. Nos trabalhos científicos que li, Dany, falam que os resultados são percebidos com uso por cerca de 3 meses. Talvez por isso vc não tenha tido essa resposta. Agora estou procurando a dosagem adequada, ja que os trabalhos falam entre 150 a 300 mg/ dia para consumo.
    Se conseguir iniciar o uso conto aqui como foram as respostas.
    bjim

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  35. Usei o tribullus terrestris por trinta dias e não obtive resultado algum... Não serviu pra nada... Aliás, passei maus momentos com enjoos e ânsia de vômito pela manha... Dias terréveis, senti muita fome e engordei... Não uso mais... Propaganda enganosa...

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  36. Olá! Estou tomando Tribulus e meu humor está ótimo (pois estou praticando mais sexo!!!rs), ainda não percebi aumento de força ou massa muscular... Quanto ao apetite, estou um pouco enjoada e só tenho comido pq sei que preciso comer e não por fome...

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  37. Ele corta o efeito do anticoncepcional?

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    1. Em se tratando de mulheres pode não ter efeito ou causar efeito indesejado, uma vez que não é indicado... Mesmo não estando explícito na bula.

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  38. Tbm gostaria de saber se corta o efeito do antivoncepcional???

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    1. Pode ocorrer potencialização do efeito de um ou do outro... Em mulheres os efeitos vão de nulos a quadros de mal humor... Em se tratando de hormônios não dá para ser preciso nos resultados.. Em se tratando desse medicamento boa parte dos benefícios relatados não estão comprovados, por isso seu uso é aconselhado para homens, pois é nesse público que estão os reais resultados, até porquê os a produção do hormônio que o medicamento estimula está relacionado com o sexo masculino (DHT).

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  39. Meu objetivo eh ganhar Mm e diminuir %G.
    Vou começar a tomar segunda feira a NOITE, pois alguns estudos mostram maior aproveitamento do Tribulus nesse horario!
    Tenho 25 anos e malho ha 11 anos.
    Também tomo anticoncepcional ha 10 anos e estou com medo dos efeitos que um poderá causar no outro...mas vou arriscar!

    1ª e 2ª semanas - 500mg/dia
    3ª e 4ª semanas - 1g/dia
    5ª semana - 500 mg/dia
    6ª, 7ª e 8ª semanas - 1g/dia

    Se não surtir os efeitos desejados, foi ciclar oxandrolona!
    Bjux meninas...

    Ass. Marcella S.

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  40. Tribulus terrestris não são todos iguais! Varia muito quanto a procedência e nos cuidados na elaboração do produto. Além da procedência confiável, o extrato seco de tribulus terrestris deve possuir no mínimo 60% de saponinas para que tenha um efeito desejável. Tem muito fitoterápico brasileiro por ai que é pouco mais do que um placebo...

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  41. Minha esposa toma Tribullus Terrestris para ganho de peso a 3 semanas e aplica anticoncepcional mesigyna a 8 anos. Sua menstruação é regular, porém neste mês não veio (4° dia de atraso a contar de 27/09). O Tribullus pode cortar o efeito do anticoncepcional?

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    1. Podem ocorrer potencialização de algum hormônio... Minha sugestão seria suspender o medicamento e procurar um médico especialista.

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  42. Este comentário foi removido pelo autor.

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  43. Eu acredito que não ocorreu o efeito esperado pela Dany em função de ela ser mulher e ainda estar utilizando Anticoncepcional. Em se tratando de hormônio as mulheres devem ter muito cuidado. Imagina dois hormônios cujos efeitos são totalmente diferentesstos atuarem juntos? É complicado, né? Por isso, eu como farmacêutico, desaconselho o uso desse medicamento por mulheres. E é bom deixar claro que o Tribullus terrestresnão não tem a finalidade anabólica, mas sim a regulação hormonal para e normalização da espermogênese. Os outros efeitos, mesmo que bons, são efeitos... Por isso é importante ler a bula

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  44. Vi uma reportagem que o tribullus causa um aumento na mama dos homens, um certo inchaço nos mamilos, quando eu tomei meus seios cresceram,mas eu gostaria de saber se altera o mamilo feminino, pq o efeito de inchaço nos mamilos que o tribullus causa um inchaço nos homens que só retira com cirurgia, como na época eu não sabia disso, eu não notei nos meus mamilos, mas hj percebo eles inchados, seria o tribullus? Se alguém souber, por favor responda :) E o tribullus nao atrapalha a eficácia do anticoncepcional nao?

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  45. Eu uso o tribulus e o resultado é esse, perdi peso, perdi massa abdominal, não freguento academia, mas ando bastante de bike, minhas ereções são longase minha mulher agradece, talvez vcs estejam tomando errado, ou usando junto com outros produtos, tomem ele somente e com agua antes das principais refeições. O resultado virá com tempo. Aconselho também em revesar com a maca peruana. Abraços.

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  46. Ola Dany sou a juliana,comecei tomar hoje o tribulus mais junto ao seca barriga,fiquei sabendo q ele acelera o nosso metabolismo,sera q se eu tomar ele p aumentar meu metabolismo e tomando o seca barriga eu emagreço ??
    pois o tribulus pelo visto da fome e o seca barriga corta a fome.Oq vc acha ?
    Aguardo respostas boas rsrs abrços

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  47. mais ai tem que saber direito né a dosagem do anticoncepcional, quantos por cento ele tem, as vezes a porcentagem de progesterona era maior e que a testosterona, eu acredito que os hormônios entro em colapiso.

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  48. o uso de tribulus interfere na pilula anticoncepcional?

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  49. Bom pessoal meu nome e dany e eu estava sem mestruar fazia 5meses porq meus hormonios estava um pouco desrregulado e a tetosterona estava eleva ,eu usei tribulos pos apenas 4 dias minha mestruaçao desceu ,e tive aumento de libido tbm os demais efeitos ainda nao tive.

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  50. Eu faço uso de anticoncepcional Stezza e comecei a usar o tribullus quando estava tomando o placebo do anticoncepcional minha menstruação atrasou coisa que nunca aconteceu, senti colicas, o fluxo foi intenso e meus seios muito doloridos. Será que o tribullus pode ter interferido nisso?

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  51. Olá, estou tomando tribulus 700 mg /dia, e oxandrolona 20 mg/dia, estou sentindo mais fome, minha libido aumentou pra caramba e apareceram algumas espinhas, no treino sinto mais força obviamente e mais disposição, mas ainda não atingi meu objetivo, estou na segunda semana do ciclo, vamos ver até o final qual será o resultado ... Ah quanto ao humor em mim não alterou nada !

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  52. Eu usei Tribulus ON 625 mg uma cápsula ao dia, não uso anticoncepcional, tenho 36 anos, meu ciclo era muito regular e ficou totalmente irregular, o fluxo menstrual aumentou muito a ponto de manchar roupas com frequência, menstruei de 15 em 15 dias. Minha libido aumentou muito e meu cabelo caiu muito, minha barriga definiu, ficou tipo barriga de blogueira fitness vou vegana então meu consumo de carbo é alto, o Tribulus ajudou muito.
    As pessoas devem levar em conta o biotipo, eu sou magra, peso 57 kg e tenho 1,70, não adianta uma pessoa com sobrepeso tomar Tribulus, ele não vai resolver ele ajuda quem está quase no objetivo!

    ===IMPORTANTE===

    Eu tomava 10 dias por mês somente, durante o período fértil.

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    1. Amiga você comprou em sites? Me passa por favor.
      Obrigada!

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  53. Nossa, so tem relatos de Mulher...rsrs...Nada contra mas gostaria de ver um relato de um colega pq vou comecar a tomar esse suplemento com foco principal em ganho de desempenho sexual...nao sei se na mulher seria tao recomendado quanto no homem o uso desse produto com essa finalidade.

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    1. Fala Fernando! Já fiz o uso de tribullus algumas vezes e com certeza deu diferença principalmente no libído, recomendo fazer manipulado ou utilizar o da optimum, pra mim o melhor efeito foi o da optimum o que justifica seu preço.

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  54. Os efeitos pelo visto variam muito mesmo de pessoa pra pessoa. Estou no segundo pote do Tribullus (o meu é em pó) da marca Nutry Power. Bom, até agora o que percebi foi um aumento considerável de força, até perdi gordura (não tinha muita), mas não sei se posso associar isso ao Tribullus. Não tive efeitos negativos a não ser um aumento absurdo na libido, mas não sei se considero isso negativo... Não tive queda de cabelo, nem espinhas. Continuo tomando anticoncepcional e uma coisa muito positiva que tive com o Tribullus é que normalmente tenho enxaqueca menstrual, que é horrível e me deixa imprestável e tomando ele, não tive, então... ponto pra ele! Tenho um pote cheio que estou tomando, vamos ver se conseguirei mais resultados positivos...

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  55. Amiga como você tomava? Quantidade por dia. Onde comprou.
    Agradeço desde já!

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  56. Ele corta o efeito do anticoncepcional?

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  57. Olá meninas realmente quem toma anticoncepcional, não consegue ver resultado com nada, eu parei de tomar e coloquei o DIU de cobre, com orientação médica, nossa nem eu acredito na diferença de como meu corpo ficou, tomo suplementos que já tomava antes do Diu e nn via resultado, e hoje continuo com os mesmos suplementos e perdi gordura e aumentei muito a massa magra
    Então o problema não é que o tribullus terrestris não funciona e sim o anticoncepcional que não deixa nada funcionar

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    1. Amiga como você tomava ou toma o tribulus? Comecei a tomar faz duas semanas, minha menstruação veio antes do tempo com fluxo super intenso. Estou tomando Tribulus ON 625 mg.

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  58. Senhor, quero que( LSR) nesse exato momento esteja pensando em mim
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar.
    Que a boca de (LSR) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só
    consiga enxergar a mim, e por isso precisar loucamente de minha presença.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que ( LSR) me ligue ainda hoje, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado
    por todo o tempo enquanto o nosso amor for bom para nós dois.


    Eu te agradeço, Senhor. Publicarei 3 vezes para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade e amor!

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  59. Senhor, quero que( LSR) nesse exato momento esteja pensando em mim
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar.
    Que a boca de (LSR) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só
    consiga enxergar a mim, e por isso precisar loucamente de minha presença.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que ( LSR) me ligue ainda hoje, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado
    por todo o tempo enquanto o nosso amor for bom para nós dois.


    Eu te agradeço, Senhor. Publicarei 3 vezes para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade e amor!

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  60. Senhor, quero que( LSR) nesse exato momento esteja pensando em mim
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar.
    Que a boca de (LSR) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só
    consiga enxergar a mim, e por isso precisar loucamente de minha presença.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que ( LSR) me ligue ainda hoje, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado
    por todo o tempo enquanto o nosso amor for bom para nós dois.


    Eu te agradeço, Senhor. Publicarei 3 vezes para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade

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  61. Oração para unir o casal - reconciliação
    Que São Miguel Arcanjo quebre agora todo o orgulho dos corações de (L.S.R. e J.A.C.S.) e expulse todo espírito de inveja que cerca a vida de nós dois (L.S.R. e J.A.C.S.) e afaste todo o mal de nós dois permitindo, assim, a reconciliação imediata do nosso amor para sempre.

    Que São Gabriel anuncie os nomes (L.S.R. e J.A.C.S.) suavemente todos os dias nos ouvidos de cada um de nós, o nome dele no ouvido de (J.A.C.S.) e o meu nome no ouvido dele (L.S.R.) e faça os anjos da guarda de (L.S.R. e J.A.C.S.) trabalharem em favor dos dois na reconciliação e no amor eterno.

    Que São Rafael cure toda mágoa, toda raiva, todas as más lembranças, todo medo, toda incerteza, toda dúvida, todo ressentimento e toda tristeza que ainda possa existir nos corações de (L.S.R. e J.A.C.S. ) e que impedem que eles se abram imediatamente para o amor e para a união.

    Que se faça isso para que haja a reconciliação imediata e o amor eterno de ( L.S.R. e J.A.C.S.).

    Assim que eu publicar esta oração os três Santos Anjos Miguel, Gabriel e Rafael reunirão o anjo da guarda de (J.A.C.S.) ao anjo da guarda de (L.S.R.), que se unirão sobre a proteção dos anjos que nos protegem para uma conexão que há de trabalhar em favor da reconciliação e do nosso amor.

    Toda vez que fizer esta oração os corações de ( L.S.R. e J.A.C.S.) se encherão de alegria e muito amor de um pelo outro (L.S.R. e J.A.C.S. ) e serão tocados, amansados, restaurados, renovados e iluminados fortemente pelas luzes que emanam de Miguel, Gabriel e Rafael, expulsando deles todo o mal, que ficará repleto da chama rosa da Mestra Rowena, enchendo-lhes de muito amor de um pelo outro (L.S.R. e J.A.C.S.) a cada dia, a cada minuto, a cada instante, a cada momento mais.

    Que ( L.S.R. e J.A.C.S. ) conversem ainda hoje, se procurem para uma reconciliação. Assim se cumprirá, em nome de Deus, pelo Pai, pelo Filho e pelo Espírito Santo. Amém.

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  62. Senhor, quero que( LSR) nesse exato momento esteja pensando em mim
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar.
    Que a boca de (LSR) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só
    consiga enxergar a mim, e por isso precisar loucamente de minha presença.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que ( LSR) me ligue ainda hoje, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado
    por todo o tempo enquanto o nosso amor for bom para nós dois.


    Eu te agradeço, Senhor. Publicarei 3 vezes para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade.

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  63. Senhor, quero que( LSR) nesse exato momento esteja pensando em mim
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar.
    Que a boca de (LSR) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só
    consiga enxergar a mim, e por isso precisar loucamente de minha presença.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que ( LSR) me ligue ainda hoje, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado
    por todo o tempo enquanto o nosso amor for bom para nós dois.


    Eu te agradeço, Senhor. Publicarei 3 vezes para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade.

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  64. Senhor, quero que( LSR) nesse exato momento esteja pensando em mim
    querendo a todo custo, mesmo que sem saber porque, me ver, me tocar, me abraçar e me beijar.
    Que a boca de (LSR) sinta uma vontade irresistível de me beijar, e que em sua mente e pensamentos só
    consiga enxergar a mim, e por isso precisar loucamente de minha presença.

    (Repita sete vezes)

    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama, me chama, me chama!
    Me chama!

    Que ( LSR) me ligue ainda hoje, ou o mais rápido que puder, me chamando para ficar ao seu lado
    por todo o tempo enquanto o nosso amor for bom para nós dois.


    Eu te agradeço, Senhor. Publicarei 3 vezes para que outras pessoas possam se juntar a mim nessa corrente de fé, na mesma sintonia com a felicidade.

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