Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Mousse Proteico de Morango / Chocolate da Fit Chef Larissa Lobão

MOUSSE PROTEICO DE MORANGO DA LARI



Ingredientes:

1 caixinha de pudim 0 açúcar, sabor morango 

1 scoop de whey protein, sabor morango
500ml de leite desnatado
2 claras em neve

Modo de preparo: 

Despeje o sache de pudim em uma panela com o leite desnatado. Em fogo brando, mexa a mistura com o auxílio de uma colher de pau até levantar fervura. Após isto, acrescente o whey protein e mecha rapidamente. Depois que ficar uma mistura homogênea, desligue. Acrescente as claras em neve e misture delicadamente. Despeje em taças e leve a geladeira para gelar. Decore com morangos.




MOUSSE DE CHOCOLATE PROTEICO DA LARI



Ingredientes:
1 caixinha de pudim 0% açúcar, sabor chocolate
1 scoop de whey protein, sabor chocolate
500 ml de leite desnatado

2 claras em neve

Modo de preparo:
Bata o whey protein com um pouco de água na coqueteleira e reserve. Despeje o sache de pudim em uma panela com o leite desnatado. Em fogo brando, mexa a mistura com o auxílio de uma colher de pau até levantar fervura. Após isto, acrescente o whey protein e misture. Mexa rapidamente até a mistura ficar homogênea. Acrescente as claras em neve e misture delicadamente. Despeje em taças e leve a geladeira para gelar.




Lari, obrigada por compartilhar as receitinhas!


Instagram:

larissalobao

danybettyboop



Beijocas, amanhã tem mais! ;)




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