Dany Castro

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São Paulo, SP, Brazil
Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Vídeo do Campeonato e Mockba Training: novo portal de musculação!


Gentchy!

Tô viva!! hahaha


Semana de provas da faculdade, muito trabalho,mas eu não gosto de ficar sem vir aqui falar com vocês!!!
Tchitchia tem que estudar e ter boas notas pra ser a nutri de vocês, né?
Tenho conseguido treinar pouquíssimo, 2 a 3 vezes por semana, mas "vamo que vamo".
O negócio é segurar a onda na dieta, que dá tudo certo!

Bom... hoje vim mostrar pra vocês o site do meu treinador e amigo, super profissional, que foi se especializar lá na Rússia, com os caras "TOP", e por isso colocou o nome desse site de MOCKBA (que significa Moscou, em Russo).

O site será um Portal de Musculação, terá colaboração de vários profissionais envolvidos neste meio e com certeza será uma grande  fonte de boas informações pra todos nós!








Twitter @mockbatraining


Aqui o video que o Edu preparou, com um pouquinho da minha preparação para o campeonato, e um pouquinho do palco:





 Ah, e mais um lembretezinho pra vocês aqui sobre a Gluten Free, que acontecerá aqui em São Paulo no dia 13 de julho!

Para maiores informações, acessem a página no facebook:





Tenho video novo do Miss Protein Channel, com a nutri Pri Di Ciero falando sobre congelamento de alimentos, muito legal!

Assim que conseguir editar ,postarei pra vocês no YouTube!
Já conhecem nosso canal? Aqui está o link:

E no Instagram, as tags  #qsbp  #queriaserabettyboop #teamqsbpvivafitt bombando,
com muitas fotinhos de treino e de dieta saudável!
Marquem suas fotos, e sigam a tchitchia:
 @danybettyboop
Em breve novidades por lá pra vocês, com o nosso parceiro @vivafitt!




Não pude participar do Arnold Classic, que aconteceu este fim de semana no Rio, mas os meus parceiros do @vivafitt foram, e registraram todas as novidades por lá!
Olhem que linda a Bella Falconi com a camiseta do #teamqsbpvivafitt!



Quem vai querer camisetchéeenhas?? Aguardem que vem coisa muito legal por aí! :)


(ufa!preciso de um dia com 48 horas e um fim de semana de 3 dias, pra dar conta de tudo)

Beijocas gentchy, que a nossa semana seja muito produtiva e de muita LUZ!

Dany

4 comentários:

  1. Ola!!! Querida tchitchya rs tenho uma duvida e queria mt que ajudasse se puder.. Queria saber se nos dias em que só treino aerobico, por exemplo, por volta das 4 horas da tarde corro por uma hora na esteira, se apos isso devo tomar whey ou só me alimentar ( jantar) depois...
    ,Muito obrigada e por tudo que voce nos inspira!!
    beijos

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  2. Me desculpa "invadir" este espaço, sou leitora assídua do blog e é por isso que vou pedir ajuda para uma questão delicada que é do interesse de todos. A Saúde Pública é uma questão essencial para todo mundo, queria pedir ajuda para assinar essa petição, e se possível uma divulgação no blog. Sou uma futura médica que está preocupada com o futuro da Saúde Pública do Brasil. A qualidade e demanda da saúde já está péssima em todos os aspectos, até quem tem plano de saúde está sofrendo! Por isso peço que assinem e divulguem essa petição pública, pois os médicos e estudantes como eu, estão se movimentando para que o governo crie condições dignas para exercermos a profissão que escolhemos por vocação e atender da melhor maneira possível os nossos futuros pacientes, que são vocês!

    www.peticaopublica.com.br/PeticaoAssinar.aspx?pi=P2013N40025

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