Dany Castro

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Mineira "apaulistada", Life e Personal Coach (certificada pela SBC) e Coach do SendoPaleo Coaching, juntamente com o Coach Teco Mendes. Mas o que é COACHING? Um Coach trabalha com mudança de comportamentos e metas. E antes de você saber se você precisa de um, dê uma chance à Paleo/ LCHF! Leia os livros, Blogs ( principalmente o sendopaleo.com)... talvez só esteja faltando isso! Mas se você precisa de um empurrãozinho, de alguém te auxilie nesta transição, conte comigo! CONTATO: coachdanycastro@sendopaleo.com Enjoy!

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Torre de mini omeletes!

Oi gentchy!!


Olha eu aqui de novo postando do celular no intervalinho!!
To gostando disso, vão ser posts curtinhos com dicas e receitas ok?

Dica pra fazer um café da manhã bonitinho no fim de semana:

TORRE DE MINI OMELETES

Fáaaaaaacil demais: 
Faca a omelete normalmente.
Usei 1 ovo, 2 claras, um pouquinho de sal e Lemon pepper. 
Uso este que comprei no iherb.com,que é maravilhoso (aí ao lado esquerdo, tem um guia de comp comprar no iherb e cupom de desconto pra vocês!);


http://m.iherb.com/Simply-Organic-Lemon-Pepper-3-17-oz-90-g/31418

Unto levemente a frigideira com um pouco de azeite ou óleo de coco.
Assim que a omelete estiver pronta, com um copo virado de cabeça pra baixo, corte-o em rodelinhas. Se vc tiver cortador, melhor ainda! Pode fazer em outros formatos!

Aí é só montar com o recheio que você preferir!
Na foto, usei queijo branco, ficou MUITO BOM!


Beijocas!!! Bora voltar ao trabalho!

Dany

5 comentários:

  1. A única saudade que sinto co CC é essa roupa CONFORTÁVEL! kkkkk
    Vou fazer essa torre pra ver qual é!
    Beijos diet!

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  2. Oi, Dany

    Que bom que vc arrumou uma forma de postar mais, gostei !

    beijo,

    Vânia

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  3. Dany 7 D-I-A-S para o blog completar 3 A-N-O-S. Nunca comentei aqui, mas sempre entro aqui pra ter algumas inspirações. Conheci o blog através da minha mãe e admiro muito o seu trabalho. Parabéns mulher.

    P.S.: Você acha que eu consigo ter o bumbum da Sabrina Sato? (Essa foi só para descontrair rsrs. #bemquepodiaserverdade #desbundadafeelins)

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  4. Parece ótima sua torre, deu até fome.

    Recentemente tenho acompanhado seu blog, está muito bom. Também fiz um blog recentemente, e adicionei o seu na lista de blogs que sigo.

    Te convido a visitar:

    http://dietaetreinosempre.blogspot.com.br/

    Se gostar, ficaria feliz se seguisse também!

    Ainda não tem muitos posts, mas vai melhorar =)

    Abraço

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  5. Oi, Dany!
    Vc sentiu aumento de massa tomando blox?
    Bjo

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